如果单位给你鉴定说你有精神问题，首先不要惊慌，这并不意味着该鉴定结果就一定准确或具有法律效力，你可以从以下几个方面来应对：

1. 了解鉴定程序和依据：

   • 单位进行的鉴定应当是基于合法的程序和专业的医学依据。你可以要求单位提供鉴定的详细报告，包括鉴定的机构、鉴定人的资质、鉴定的过程以及所依据的医学标准等。
   • 如果鉴定程序存在瑕疵或依据不足，你可以对该鉴定结果提出质疑。

2. 寻求专业医疗意见：

   • 你可以自己前往专业的医疗机构（如精神卫生中心或三甲医院的精神科）进行再次鉴定，以获取更客观、准确的诊断结果。
   • 专业医疗机构的鉴定结果通常更具权威性和可信度，可以作为你反驳单位鉴定结果的有力证据。

3. 与单位沟通协商：

   • 在获取专业医疗意见后，你可以与单位进行沟通协商，说明你的实际情况和鉴定结果的差异。
   • 如果单位坚持其鉴定结果，并据此对你采取不利措施（如调岗、降薪或解雇等），你可以要求单位提供充分的证据支持其决定，并考虑通过法律途径维护自己的权益。

4. 考虑法律途径：

   • 如果单位的行为侵犯了你的合法权益（如名誉权、劳动权等），你可以考虑向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。
   • 在法律程序中，你需要提供充分的证据来证明单位的鉴定结果不准确或存在违法行为。这可能包括专业医疗机构的鉴定报告、与单位的沟通记录、相关证人证言等。

5. 关注心理健康：

   • 无论鉴定结果如何，你都应该关注自己的心理健康。如果确实存在精神问题，应积极寻求治疗和支持，以改善自己的健康状况。
   • 同时，你也可以考虑向单位申请合理的调整或安排，以适应自己的健康状况和工作需求。

在应对过程中，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：不要因为单位的鉴定结果而过度焦虑或恐慌，保持冷静和理性有助于你更好地应对问题。
• 及时收集证据：无论是专业医疗机构的鉴定报告还是与单位的沟通记录，都是重要的证据。及时收集并保存好这些证据，以备不时之需。
• 寻求法律援助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业的法律援助或咨询。我可以根据你的具体情况提供针对性的法律建议和帮助。

最后，我想强调的是，每个人的健康状况都是独特的，单位的鉴定结果并不一定准确或全面。你应该根据自己的实际情况和需求来做出决策，并积极维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。