关于诽谤损害名誉并需赔偿精神损失费的具体金额，无法直接给出一个固定的数额，因为这取决于多个因素，包括侵权行为的严重性、受害人的实际损害情况、侵权人的过错程度以及当地的经济水平等。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若因诽谤行为导致他人名誉受损，侵权人需承担相应的民事责任，包括赔偿精神损失费。

二、赔偿金额的确定因素

1. 侵权行为的严重性：

   • 诽谤的内容是否公开传播，传播的范围有多广。
   • 诽谤的内容是否严重歪曲事实，对受害人的名誉造成了极大的损害。

2. 受害人的实际损害情况：

   • 受害人因诽谤行为遭受的精神痛苦程度。
   • 受害人因诽谤行为导致的社会评价降低，进而可能影响其职业、生活等方面的具体情况。

3. 侵权人的过错程度：

   • 侵权人是否故意进行诽谤，还是因过失导致。
   • 侵权人在诽谤行为中的主观恶性程度。

4. 当地的经济水平：

   • 不同地区的经济发展水平不同，赔偿标准也可能存在差异。一般来说，经济发达地区的赔偿标准可能相对较高。

三、赔偿金额的参考范围

由于赔偿金额受多种因素影响，因此无法给出一个具体的数额。但根据司法实践，赔偿金额通常会在一个相对合理的范围内波动。这个范围可能因地区、案件具体情况以及法官的自由裁量权而有所不同。在一些案例中，赔偿金额可能从几千元到几十万元不等。

四、建议

1. 收集证据：

   • 受害人应尽可能收集与诽谤行为相关的证据，如诽谤内容的截图、传播记录、证人证言等。这些证据将有助于证明侵权行为的存在以及受害人的实际损害情况。

2. 咨询专业律师：

   • 在处理此类纠纷时，建议受害人咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和赔偿方案。律师可以根据案件的具体情况，结合相关法律法规和司法实践，为受害人提供合理的赔偿预期。

3. 考虑和解或调解：

   • 在诉讼前或诉讼过程中，双方可以考虑和解或调解的方式解决纠纷。这有助于节省时间和成本，同时也有可能达成一个双方都能接受的赔偿金额。

若你面临此类问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和帮助。