关于告诬陷诽谤名誉要求精神赔偿的数额，这并不是一个固定的数字，而是需要根据具体情况来综合判定。以下是对此问题的详细分析：
一、核心结论
起诉诬陷人要求精神赔偿的数额，需由法院依据案件的实际情况进行裁量。具体数额会受多方面因素的影响，包括诬陷行为的情节严重程度、对受害人名誉和精神的损害大小、受害人因此遭受的痛苦程度以及精神损害的后果等。
二、赔偿数额的确定因素
诬陷行为的情节严重程度：
- 情节轻微：如果诬陷行为情节较轻，对受害人名誉和精神的损害相对较小，赔偿数额可能会较低，通常在几千元到几万元之间。
- 情节严重：若诬陷行为情节特别严重，如长期、大范围地传播恶劣诋毁言论，导致受害人精神严重受损，甚至出现心理疾病等，赔偿数额可能会显著提高，可达十万元甚至更多。
受害人的痛苦程度和精神损害后果：
- 痛苦程度较轻：如果受害人因诬陷行为遭受的精神痛苦较小，赔偿数额会相应较低。
- 痛苦程度严重：若受害人因诬陷行为长期受精神折磨，如抑郁、焦虑等，赔偿数额会相应增加。
侵权人的过错程度和经济能力：
- 故意诬陷：如果侵权人是故意进行诬陷，其过错程度较高，赔偿数额可能会更高。
- 过失诬陷：若侵权人是因过失而诬陷，其过错程度较低，赔偿数额可能会相应减少。
- 经济能力：侵权人的经济能力也是确定赔偿数额的一个重要因素。如果侵权人经济能力较强，赔偿数额可能会相应提高；反之，如果侵权人经济能力较弱，赔偿数额可能会相应降低。
受诉法院所在地平均生活水平：
- 不同地区的经济发展水平和司法实践中对于赔偿的标准有所差异。经济发达地区通常赔偿数额较高，而经济欠发达地区则相对较低。
三、法律依据
- 根据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》等相关法律规定，精神损害赔偿数额的确定需综合考量多种因素，包括侵权人的过错程度、侵害的手段、场合、行为方式等具体情节、侵权行为所造成的后果、侵权人的获利情况、侵权人承担责任的经济能力以及受诉法院所在地平均生活水平等。
四、实际操作建议
- 在寻求精神损害赔偿时，受害人应留存相关证据以证明侵权行为的存在及造成的损害，如聊天记录、邮件、证人证言等。
- 受害人可咨询专业律师（如本人）以获取更具体的法律建议和帮助，以便更好地维护自己的合法权益。
综上所述，告诬陷诽谤名誉要求精神赔偿的数额是一个复杂的问题，需综合考虑多方面因素来确定。受害人应依法维护自己的权益，并留存相关证据以便在必要时向法院提起诉讼并主张赔偿。