刑法的效力从旧，指的是在处理刑法溯及力问题时，原则上适用行为发生时已经生效的法律（即旧法），而不是事后颁布的新法。这一原则体现了对罪刑法定原则的尊重，即“法无明文规定不为罪，法无明文规定不处罚”，确保了法律的安定性和可预测性。下面，我将从多个角度详细解释这一原则：

一、从旧原则的具体含义

1. 行为时法律为准：

   • 当一个人实施某个行为时，他只能根据当时已经生效的法律来预测自己行为的后果。如果事后颁布的新法对该行为有新的规定，原则上不能溯及既往，用新法来评价过去的行为。

2. 维护法律信赖：

   • 行为人基于对当时法律的信赖而实施行为，如果事后法律发生变化，用新法来处罚他，会破坏这种信赖关系，违背法治精神。

二、从旧原则的例外——从轻原则

1. 新法处罚更轻：

   • 虽然原则上适用旧法，但如果新法对该行为的处罚比旧法更轻，或者新法不认为该行为是犯罪，那么应当适用新法。这体现了刑法的人道主义精神和谦抑性，有利于保障被告人的合法权益。

2. 比较法定刑轻重：

   • 在新旧法都认为是犯罪的情形下，需要比较新旧法的法定刑轻重。如果旧法法定刑更重，适用新法；如果新法法定刑更重，则适用旧法。法定刑轻重的比较顺序通常是先比较主刑种类，再比较刑期长短，最后比较附加刑。

三、从旧兼从轻原则的意义

1. 贯彻罪刑法定原则：

   • 从旧兼从轻原则确保了犯罪和刑罚的预先明确规定，维护了法的安定性和可预测性。它防止了事后法的不当溯及，保障了公民对自己行为后果的可预测性。

2. 保障人权：

   • 当新法对被告人更有利时，适用新法体现了刑法的人道主义精神和对行为人权益的尊重。通过灵活适用新旧法，确保刑罚的适用既公正又合理。

四、司法实践中的应用

在司法实践中，法官会根据具体案件情况灵活运用从旧兼从轻原则。例如，如果一个人在旧法时期实施了某个行为，但案件在新法生效后仍未审判，此时法官会比较新旧法的量刑标准，选择对被告人更有利的法律进行定罪量刑。

举例说明：

假设张三在2020年实施了盗窃行为，当时适用的旧法规定盗窃数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。而2023年新颁布的刑法修正案将盗窃数额较大的量刑标准提高为五年以下有期徒刑、拘役或者管制。如果张三的案件在2023年新法生效后仍未审判，那么根据从旧兼从轻原则，法官应当适用旧法对张三进行定罪量刑，因为旧法对张三更有利。

综上所述，刑法的效力从旧原则体现了对罪刑法定原则的尊重和对法律安定性的维护，而从轻原则则体现了刑法的人道主义精神和对被告人权益的保障。在司法实践中，法官会灵活运用这一原则，确保法律的公正、合理和有效实施。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。