您好，关于您提出的“拘留一个星期怎么取保候审”的问题，这是一个涉及刑事诉讼程序的重要法律问题。以下是我为您整理的详细解答：
一、取保候审的适用条件
首先，您需要明确是否符合取保候审的条件。根据《刑事诉讼法》的相关规定，以下情形下的犯罪嫌疑人、被告人可以申请取保候审：
- 可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的，这通常表明罪行较轻，且采取取保候审不致发生社会危险性。
- 可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性的，这需要综合考虑您的个人情况、案件性质、社会危害性等因素。
- 患有严重疾病、生活不能自理，怀孕或者正在哺乳自己婴儿的妇女，且采取取保候审不致发生社会危险性的，这类特殊人群基于人道主义考虑，在确保不会对社会造成危害的前提下，可以申请取保候审。
- 羁押期限届满，案件尚未办结，需要继续侦查或审理的，当羁押期限已到，但案件因各种原因未审结时，为避免超期羁押，可以申请取保候审。
二、取保候审的申请流程
提出申请：
- 申请人：被羁押的您本人、您的法定代理人、近亲属或辩护人有权提出取保候审的申请。
- 申请时间：被拘留后即可随时提出。
- 申请材料：包括申请书（写明基本信息、申请理由等）和相关证明材料（如疾病诊断证明、怀孕证明等，根据您的具体情况提供）。
提交申请：
- 在侦查阶段，向公安机关提交申请；
- 在审查起诉阶段，向人民检察院提交申请；
- 在审判阶段，向人民法院提交申请。
等待审查：
- 办案机关在收到申请后3日内作出是否同意的决定。
- 审核内容包括您的基本情况、案件性质和情节、申请材料的真实性和有效性等。
决定阶段：
- 如果符合条件，办案机关将签发《取保候审决定书》，并要求您缴纳保证金或提供保证人。
- 保证金：数额根据案件具体情况确定，起点为一千元，需存入指定账户。
- 保证人：必须符合条件，并出具保证书，监督您遵守规定。
- 如果不符合条件，将书面通知申请人，您可以申请复议一次。
执行阶段：
- 取保候审由公安机关执行。
- 您需要遵守取保候审期间的各项规定，如不得离开所居住的市、县，住址、工作单位变动需报告，传讯时需及时到案等。
三、建议与注意事项
聘请专业律师：由于取保候审是一个复杂而严谨的法律程序，建议您尽早聘请专业律师进行代理。律师可以提供法律咨询、代为申请、准备材料等服务，提高取保候审的成功率。
准备充分材料：根据您的具体情况，准备充分的申请材料，如疾病诊断证明、怀孕证明等，以支持您的申请理由。
严格遵守规定：如果获得取保候审，您需要严格遵守相关规定和要求，确保案件的顺利处理和自身合法权益的保护。
希望以上解答能够帮助您更好地了解取保候审的流程和要求。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。