早上可以发信息要债，但需注意方式方法，避免构成骚扰或侵犯他人合法权益。具体分析如下：

1. 时间选择上的合理性：

   • 早上作为一天开始的时间，通常人们处于清醒状态，接收信息后能够及时处理。从时间效率的角度来看，早上发信息要债是合理的，有助于债务人及时了解债务情况并作出回应。

2. 方式方法上的注意事项：

   • 避免骚扰：虽然早上发信息要债本身不构成骚扰，但如果频繁发送、内容过激或使用威胁、恐吓等不当语言，则可能构成对债务人的骚扰，甚至可能触犯法律。因此，在发信息时，应保持礼貌、平和的语气，明确表达要债的意图，并给出合理的还款期限或建议。
   • 尊重隐私：在发信息要债时，应确保不泄露债务人的个人信息或隐私，避免给债务人带来不必要的困扰或损失。
   • 合法合规：要债行为必须遵守相关法律法规，不得采取非法手段进行催收。例如，不得通过伪造、变造公文、证件等方式进行要债，不得侵犯债务人的名誉权、隐私权等合法权益。

3. 法律后果的考量：

   • 如果要债行为不当，如构成骚扰、侵犯隐私或违反法律法规等，债务人有权向相关部门投诉或报警，甚至可能通过法律途径追究要债人的责任。因此，在发信息要债时，务必谨慎行事，确保自己的行为合法合规。