不可以随意在任何时间打电话要债，要债的时间选择需遵循法律规定，以避免侵犯他人合法权益。以下从不同角度为你详细分析：

合法要债时间范围

根据《中华人民共和国民法典》及相关法律规定，公民的休息权受法律保护。一般来说，每日的22点至次日早晨6点之间，属于居民的休息时间。在这个时间段内，除非有紧急情况或者事先得到债务人的明确同意，否则债权人不宜打电话要债，以免干扰债务人的正常生活，引发不必要的纠纷。

非法要债时间的法律后果

如果债权人在债务人休息时间频繁打电话要债，干扰了债务人的正常生活，债务人可以采取以下措施维护自己的合法权益：

1. 报警处理：债务人可以向公安机关报案，公安机关会根据具体情况对债权人进行警告、罚款等处罚。
2. 民事诉讼：债务人还可以向法院提起民事诉讼，要求债权人停止侵害、赔礼道歉，并可能要求赔偿因侵权行为造成的损失。

合法要债的建议

为了合法、有效地要债，债权人可以采取以下措施：

1. 选择合适的时间：尽量在债务人的正常工作时间或者双方事先约定的时间打电话要债，避免在休息时间或者债务人可能不方便接听电话的时间进行联系。
2. 保持礼貌和理性：在要债过程中，债权人应保持礼貌和理性，避免使用威胁、辱骂等不当言辞，以免激化矛盾。
3. 保留证据：债权人应保留好与债务人的通话记录、短信、邮件等证据，以便在必要时证明自己的权益。
4. 寻求法律帮助：如果债务人拒绝还款或者无法联系到债务人，债权人可以寻求法律帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。

特殊情况处理

在某些特殊情况下，如债务人存在恶意逃避债务、转移财产等行为，债权人可能需要在非正常工作时间采取紧急措施。但即使在这种情况下，债权人也应尽量通过合法途径进行，如向法院申请诉前财产保全等，而不是擅自采取非法手段。

总之，要债的时间选择需遵循法律规定，尊重债务人的合法权益。如果你在要债过程中遇到任何法律问题或者需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。