如果背调时前公司说了坏话，你可以采取以下措施来应对：

1. 了解背调内容与目的：

   • 首先，要明确背调的具体内容以及前公司说了哪些“坏话”。背调通常是为了核实求职者的过往工作经历、表现、能力等，前公司的评价可能涉及工作态度、团队合作、业绩等方面。
   • 了解背调的目的有助于你判断前公司评价的合理性和针对性，从而更有效地应对。

2. 核实评价的真实性：

   • 如果前公司的评价存在不实之处，你有权要求背调方提供具体证据或说明。例如，如果前公司称你业绩不佳，你可以要求提供具体的业绩数据或评估报告。
   • 在核实过程中，保持冷静和理性，避免情绪化反应。如果确实存在误解或错误，可以尝试与前公司沟通解释，或者提供相关证据来澄清事实。

3. 与背调方沟通：

   • 如果前公司的评价对你造成了不利影响，你可以主动与背调方沟通，说明情况并提供证据。背调方通常会有一定的调查程序，他们会根据你的解释和证据来重新评估前公司的评价。
   • 在沟通时，保持专业和礼貌，清晰表达你的观点和诉求。如果背调方坚持前公司的评价，你可以要求他们提供更详细的解释或依据。

4. 考虑法律途径：

   • 如果前公司的评价严重失实，且对你造成了名誉损害或经济损失，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，你可以起诉前公司侵犯名誉权或诽谤罪。
   • 在采取法律行动前，建议咨询专业律师（比如我，蒋智勇律师，专注于刑事辩护、合同纠纷、婚姻家庭领域），了解相关法律规定和诉讼程序，评估胜诉的可能性和风险。

5. 预防未来类似情况：

   • 为了避免未来再次遇到类似情况，你可以在离职时与前公司签订离职协议，明确双方的权利和义务，包括背调时的评价内容。
   • 同时，保持与前公司的良好关系，即使离职后也保持一定的联系和沟通，这样有助于在背调时获得更客观、积极的评价。

可能面临的法律后果与应对建议：

• 如果前公司的评价确实存在不实之处，且对你造成了损害，你可能会面临名誉受损、就业机会减少等后果。在这种情况下，及时采取措施澄清事实、与背调方沟通或寻求法律帮助是至关重要的。
• 如果前公司的评价虽然不实但并未对你造成明显损害，或者你选择不采取法律行动，那么你可以通过积极提升自己的能力和形象来抵消负面影响，例如通过获得更好的工作业绩、参加专业培训等方式来增强自己的竞争力。

总结与建议：

面对背调时前公司说的坏话，首先要保持冷静和理性，核实评价的真实性。如果评价不实且对你造成了不利影响，可以与背调方沟通并提供证据来澄清事实。如果情况严重且无法通过沟通解决，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。同时，为了预防未来类似情况的发生，建议在离职时与前公司签订离职协议并保持良好关系。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。