核心结论：在对方全责且您住院一个月但未骨折的情况下，保险公司赔偿范围主要包括医疗费、住院伙食补助费、营养费、护理费、误工费、交通费等合理费用。具体赔偿金额需结合您的实际损失和提供的证据来确定。
详细分析：
医疗费：
- 保险公司会赔偿您因事故导致的合理医疗费用，包括住院费、检查费、治疗费、药费等。
- 您需要保留好所有医疗费用的发票和单据，作为索赔的依据。
住院伙食补助费：
- 根据您住院的天数和当地的标准，保险公司会赔偿一定的住院伙食补助费。
- 这个费用通常是为了补偿您在住院期间因不能在家用餐而产生的额外费用。
营养费：
- 如果医生出具了需要加强营养的证明，保险公司会赔偿一定的营养费。
- 营养费的金额通常根据您的伤情和医生的建议来确定。
护理费：
- 如果您在住院期间需要专人护理，保险公司会赔偿护理费。
- 护理费的金额通常根据护理人员的收入和护理时间来确定。如果护理人员没有固定收入，可以参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
误工费：
- 保险公司会赔偿您因事故导致的误工损失。
- 您需要提供工作证明、收入证明以及因事故导致的误工时间证明，如医院出具的病假条等。
- 误工费的金额通常根据您的收入和误工时间来确定。
交通费：
- 如果您因事故产生了合理的交通费用，如往返医院的出租车费、公共交通费等，保险公司也会进行赔偿。
- 您需要保留好所有交通费用的发票和单据。
特别提示：
- 在索赔过程中，您需要积极与保险公司沟通，提供完整的索赔材料和证据。
- 如果保险公司对赔偿金额有异议或拒绝赔偿，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 由于每个案件的具体情况不同，赔偿金额也会有所差异。因此，在索赔前最好先咨询一下专业人士（比如我，一名多领域法律实务经验的律师），了解自己的权益和索赔流程。
行动建议：
- 尽快收集并整理好所有与事故相关的证据和材料，如医疗费用发票、住院记录、工作证明、收入证明等。
- 与保险公司保持沟通，了解索赔流程和所需材料，按照要求提交索赔申请。
- 如果在索赔过程中遇到任何问题或困难，随时向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。