是的，每天一小时的哺乳假是国家规定的休息时间。以下是关于哺乳假的详细解释：

法律依据

根据《女职工劳动保护特别规定》第九条：“对哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位不得延长劳动时间或者安排夜班劳动。用人单位应当在每天的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间；女职工生育多胞胎的，每多哺乳1个婴儿每天增加1小时哺乳时间。” 这一规定明确指出了哺乳假的存在及其时长。

哺乳假的具体安排

1. 时长：每天为哺乳期女职工安排1小时的哺乳时间。如果女职工生育的是多胞胎，每多哺乳1个婴儿，每天就增加1小时的哺乳时间。

2. 安排方式：这1小时的哺乳时间可以由女职工与用人单位协商确定，既可以是在工作时间内连续安排，也可以是分散安排，如上午和下午各半小时。

3. 工资待遇：在哺乳假期间，女职工的工资待遇应保持不变，用人单位不得因女职工享受哺乳假而降低其工资、福利等待遇。

哺乳假的意义

哺乳假的设立是为了保障女职工在哺乳期的合法权益，确保她们有足够的时间进行哺乳，从而保障婴儿的健康成长。同时，这也是对女职工特殊生理阶段的关怀和照顾，体现了社会对女性权益的尊重和保护。

注意事项

• 女职工应确保在哺乳假期间确实用于哺乳或相关活动，不得将此时间用于其他非哺乳相关的事务。
• 用人单位应尊重并保障女职工的哺乳假权益，不得无故拒绝或限制女职工享受哺乳假。
• 如果女职工在哺乳假期间遇到任何问题或纠纷，如用人单位拒绝安排哺乳假、降低工资待遇等，可以及时向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

如果您在哺乳假方面遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。