结论：老婆拿来您父亲卖的卖房合同这一行为本身不一定犯法，但能否要回合同或涉及的相关权益，需根据具体情况判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、关于老婆拿来卖房合同的行为是否犯法
如果合同是合法取得：
- 若老婆是通过合法途径（如您父亲自愿给予、作为家庭共同财产管理的一部分等）获得这份卖房合同，且没有侵犯他人合法权益，那么这一行为并不犯法。
如果合同是非法取得：
- 若老婆是通过盗窃、欺诈、胁迫等非法手段获得这份卖房合同，那么这一行为可能构成犯罪，如盗窃罪、诈骗罪等。但这种情况需要具体证据支持，且通常涉及刑事法律程序。
二、关于能否要回卖房合同或相关权益
如果合同是您父亲的个人财产：
- 若卖房合同仅涉及您父亲的个人财产，且您父亲是合同的唯一权利人，那么您父亲（或您作为其法定代理人，如果父亲已无法自行处理）有权要求老婆归还合同。
- 如果老婆拒绝归还，您父亲可以通过法律途径（如起诉）来维护自己的权益。
如果合同涉及家庭共同财产：
- 若卖房合同涉及家庭共同财产（如夫妻共同财产），那么情况会更为复杂。在这种情况下，老婆作为家庭成员之一，可能对合同有一定的权益。
- 要回合同或相关权益可能需要通过协商、调解或诉讼等方式解决，且结果将取决于家庭财产的具体分配情况、相关法律法规以及法院的判决。
如果合同已被用于非法目的：
- 如果老婆拿来卖房合同是为了进行非法活动（如诈骗、洗钱等），那么您不仅有权要求归还合同，还应及时向公安机关报案，以维护自己及他人的合法权益。
三、建议与行动
与老婆沟通：
- 首先，尝试与老婆进行坦诚的沟通，了解她为何要拿来这份卖房合同，以及她的具体意图和需求。通过沟通，可能能够找到解决问题的最佳途径。
收集证据：
- 如果怀疑老婆是通过非法手段获得合同，或者合同涉及家庭共同财产且存在争议，那么应尽快收集相关证据（如合同原件、交易记录、沟通记录等），以备不时之需。
寻求法律帮助：
- 如果无法通过沟通解决问题，或者情况较为复杂，建议寻求专业的法律帮助。作为专业律师，我可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议和解决方案。
考虑诉讼：
- 如果必要，且证据充分，您可以考虑通过诉讼来维护自己及父亲的权益。在诉讼过程中，法院将根据相关法律法规和证据情况作出判决。
最后，家庭财产纠纷往往涉及复杂的情感和法律关系，建议保持冷静和理性，通过合法途径解决问题。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。