关于您提出的“哺乳期假是必须休息吗”这一问题，这实际上涉及到了哺乳假和哺乳时间两个不同的概念，下面我将为您详细解释：
一、哺乳时间
根据相关规定，对于哺乳未满1周岁婴儿的女职工，用人单位应当在每天的劳动时间内为其安排1小时的哺乳时间。如果女职工生育的是多胞胎，那么每多哺乳1个婴儿，每天就会增加1小时的哺乳时间。这部分时间是被计入劳动时间的，也就是说，女职工在这段时间内进行哺乳是被视为正常工作的，用人单位不得因此扣除其工资或进行其他不利处理。这部分哺乳时间是法律规定的，女职工有权享受，但并非强制要求必须休息，如果女职工选择不休息，也可以将这1小时用于其他工作或活动，不过从保障母婴健康的角度出发，建议女职工还是尽量利用这段时间进行哺乳。
二、哺乳假
哺乳假则是指在女职工产假期满后，如果确有实际困难（如婴儿需要特殊照顾、女职工身体尚未恢复等），经本人申请，所在单位批准，可以请一段时间的哺乳假。哺乳假的期限各地有不同的规定，有的地方规定可以请不超过6个月的哺乳假，有的地方则规定可以请半年至1年的哺乳假。但需要注意的是，哺乳假并非法律强制规定的假期，而是需要女职工本人申请，并经过用人单位同意后才可以享受的。如果用人单位不同意，女职工就不能休哺乳假。
总结：
希望以上解释能够帮助您更好地理解哺乳假和哺乳时间的区别，以及它们各自的规定和享受条件。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。