抓两只白头翁养几天是犯法的。白头翁鸟属于受保护的珍稀鸟类，被列入了濒危物种保护名单之内。任何形式的捕捉、饲养都可能涉及到非法猎捕、杀害珍贵、濒危野生动物这一触犯刑法的犯罪行为。

法律分析如下：

1. 《中华人民共和国野生动物保护法》第十条明确规定，我国对野生动物实施分类分级保护制度。对于珍贵、濒危的野生动物，我们将其纳入重点保护范围。白头翁鸟作为濒危物种，受到法律的严格保护。

2. 《中华人民共和国刑法》第三百四十一条也有明文规定，任何非法猎捕、杀害国家重点保护的珍贵、濒危野生动物的行为，或者非法收购、运输、出售国家重点保护的珍贵、濒危野生动物及其制品的行为，都将面临严厉的刑事处罚。具体来说，可能会面临五年以下有期徒刑或者拘役的惩罚；情节严重者，将被判处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；情节特别严重者，将被判处十年以上有期徒刑，并处罚金或者没收财产。

因此，我强烈建议您不要捕捉或饲养白头翁鸟，以免触犯法律。如果您对野生动物保护有任何疑问或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问，我会尽力为您提供帮助。