若网贷公司委托第三方公司要债并准备起诉，您需要冷静应对，按照以下步骤处理：

1. 核实债务合法性
   首先需确认债务本身的合法性，包括：
   
   • 借款合同是否存在无效情形（如高利贷、欺诈、胁迫等）。根据《民法典》第143条，若合同存在违背公序良俗、恶意串通等情形，可能被认定无效。
     
   • 利息是否超过法定上限。根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷利率受法律保护的上限为一年期LPR的4倍（当前约15.4%），超出部分无需偿还。
     
   • 是否存在砍头息（即预先扣除利息）。根据《民法典》第670条，借款利息不得预先扣除，否则以实际出借金额为本金。
     

建议：整理所有借款合同、转账记录、还款凭证等证据，若发现违法情形，可在诉讼中主张合同无效或调整利息。

1. 审查第三方公司的合法性
   若第三方公司参与催收或起诉，需确认其是否具备合法资质：
   
   • 催收行为合法性：根据《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》，催收不得骚扰无关人员、不得泄露债务信息、不得使用暴力或威胁手段。若第三方公司存在违规催收（如频繁骚扰家人、单位），可向当地银保监会或互联网金融协会投诉，并保留证据（录音、短信等）。
     
   • 起诉主体资格：若第三方公司以自己名义起诉，需确认其是否受网贷公司委托或已受让债权。若债权转让未通知您，根据《民法典》第546条，转让对您不发生效力，您可提出抗辩。
     

建议：要求第三方公司出示网贷公司的授权委托书或债权转让协议，若无法提供，可质疑其诉讼主体资格。

1. 积极应诉，避免缺席判决
   若收到法院传票，务必按时出庭，否则法院可能缺席判决，导致您丧失抗辩权利。应诉时需：
   
   • 提交答辩状，针对原告主张提出反驳（如债务不成立、利息过高、催收违法等）；
     
   • 提供证据支持抗辩理由（如合同、还款记录、催收违规证据等）；
     
   • 若经济困难，可向法院申请法律援助或缓交诉讼费。
     

建议：即使债务属实，也可通过协商还款计划（如分期、减免部分利息）争取调解，避免强制执行对信用和生活的影响。

1. 警惕“虚假诉讼”风险
   若网贷公司或第三方公司存在伪造证据、虚构债务等行为，可能构成虚假诉讼罪（刑法第307条之一）。若您怀疑诉讼虚假，可：
   
   • 向法院提出笔迹鉴定申请（如合同签名非本人所签）；
     
   • 报警处理，要求公安机关立案侦查；
     
   • 收集反证（如未收到借款、已还清款项的证据）。
     

提示：虚假诉讼不仅可能导致您败诉，还可能让对方承担刑事责任，务必重视证据收集。

总结：面对网贷公司委托第三方起诉，核心是核实债务合法性、审查第三方资质、积极应诉抗辩。若您对具体证据或程序有疑问，可直接向我咨询，我会结合您的材料提供详细应对方案。