结论：欠网贷没能力还而更换电话号码本身并不违法，但逃避债务的行为可能带来一系列法律后果。以下是对此问题的详细分析：
一、更换电话号码的法律性质
更换电话号码是个人行为，本身并不违反法律法规。然而，如果更换电话号码的目的是为了逃避网贷公司的催收，从而拒绝履行还款义务，那么这种行为在道德上可能受到谴责，并且在法律上可能构成对债务的逃避。
二、逃避债务的法律后果
信用受损：
- 逃避债务会导致个人信用记录受损，影响未来申请贷款、信用卡等金融服务的能力。
- 网贷公司可能会将逾期记录上报至征信机构，导致个人征信报告中出现不良记录。
法律诉讼：
- 如果网贷公司认为借款人存在恶意逃避债务的行为，他们可能会选择通过法律途径来追讨债务。
- 这可能导致借款人面临法律诉讼，甚至被法院强制执行还款，包括冻结银行账户、查封财产等。
额外费用：
- 逃避债务还可能导致借款人需要承担额外的费用，如逾期利息、违约金、律师费等。
- 这些费用会进一步增加借款人的经济负担。
三、应对建议
积极沟通：
- 如果确实没有能力偿还网贷，建议主动与网贷公司沟通，说明情况并寻求解决方案。
- 可以尝试协商延期还款、分期还款等方式来减轻还款压力。
寻求法律援助：
- 如果面临法律诉讼或催收压力过大，可以寻求法律援助或咨询专业律师。
- 律师可以提供法律建议，帮助借款人了解自己的权利和义务，并制定合适的应对策略。
合理规划财务：
- 在未来，应合理规划个人财务，避免过度借贷和盲目消费。
- 可以制定预算计划，确保每月有足够的资金用于偿还债务和维持基本生活。
四、特殊情况说明
如果更换电话号码是为了保护个人隐私或避免骚扰：
- 在这种情况下，更换电话号码是合理的。但建议及时告知网贷公司新的联系方式，以便他们能够与你取得联系并协商还款事宜。
如果确实没有能力偿还且面临严重困境：
- 可以考虑向相关部门申请个人破产保护（如果当地法律允许）或寻求其他合法的债务重组方式。
- 但这需要专业的法律指导和操作，建议咨询专业律师以获取更详细的建议。
最后，逃避债务并不是解决问题的办法，反而可能带来更严重的法律后果。如果你正面临这样的困境，建议积极面对并寻求合适的解决方案。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。