针对您提出的“加班严重怎么处理”的问题，这确实是一个许多劳动者都关心的问题。加班不仅影响劳动者的身心健康，还可能涉及到劳动权益的保障。下面，我将结合相关法律法规，为您详细解答这一问题。

首先，我们需要明确什么情况构成加班。根据《国务院关于职工工作时间的规定》，我国实行劳动者每日工作时间8小时、每周工作40小时的标准工作工时制度。超出这一工作时长规定，或在休息日、法定休假日安排工作的，都构成加班。这是判断加班的基本标准。

接下来，我们谈谈加班费的问题。根据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位安排劳动者加班的，应当支付高于劳动者正常工作时间工资的劳动报酬。具体来说，安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的200%的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的300%的工资报酬。这是劳动者应得的加班费，用人单位必须依法支付。

然后，我们来看看加班时间是否有限制。确实，加班时间是有法律限制的。《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。这是保护劳动者身心健康的重要规定，用人单位必须遵守。

如果用人单位强制加班，劳动者能否拒绝呢？答案是肯定的。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条的规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。如果用人单位违反这一规定，劳动者有权拒绝加班，并可以向劳动行政部门投诉，维护自己的合法权益。

最后，如果用人单位违反了延长工作时间的规定，应承担什么法律责任呢？根据《劳动法》第九十条的规定，用人单位违反本法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。这是对用人单位违法行为的严厉打击，也是保护劳动者权益的重要手段。

综上所述，面对加班严重的问题，劳动者应了解自己的权益和法律法规的规定，勇敢地维护自己的合法权益。如果用人单位存在违法行为，劳动者可以向劳动行政部门投诉，寻求帮助和支持。同时，也希望用人单位能够遵守法律法规，合理安排工作时间，保障劳动者的身心健康和合法权益。