当合同工程量出现减少的情况时，作为承包人，您确实有权依据合同条款和相关法律法规提出索赔。以下是一份详细且有条理的索赔指南，旨在帮助您更好地理解和处理这一问题：

一、明确索赔权利与依据

首先，您需要确认合同中关于工程量变更、价格调整及索赔程序的条款。这些条款是您提出索赔的法律依据。同时，如果工程量减少是由于发包人或设计方的原因导致的，您也有权要求相应的赔偿。

二、收集与整理证据

为了支持您的索赔请求，您需要收集充分的证据。这些证据包括但不限于：

1. 原始合同文件：作为索赔的基础，合同文件详细记录了双方的权利和义务。
2. 工程量减少的书面指令：如果发包人或工程师发出了减少工程量的指令，这是直接证据。
3. 工程洽商记录：记录了工程变更的详细情况，包括工程量、价格等。
4. 施工记录与成本资料：证明您实际投入的人力、物力及因此产生的经济损失。
5. 往来函件与沟通记录：与发包人或工程师就工程量减少问题进行的沟通记录，可以作为双方认可的证据。

三、编制索赔报告

索赔报告是您向发包人提出索赔请求的重要文件。报告应包含以下内容：

1. 标题：明确报告的主题，如“关于合同工程量减少的索赔报告”。
2. 索赔事件概述：简要描述工程量减少的情况，包括时间、地点、原因等。
3. 合同和法律依据：引用合同中的相关条款和法律法规，支持您的索赔请求。
4. 详细经过：详细描述工程量减少的具体过程，包括发包人的指令、您的施工情况等。
5. 索赔金额及工期计算：根据合同约定的计价方法和实际情况，计算因工程量减少而产生的额外费用和工期延误。
6. 证据材料：附上所有支持您索赔主张的证据材料，如上述提到的各类文件。

四、提交索赔报告并协商

在合同规定的期限内，您需要向发包人或工程师发出索赔意向通知，并提交索赔报告。之后，积极与发包人或工程师沟通协商，争取达成一致意见。在协商过程中，保持冷静和理性，以事实和证据为依据阐述您的索赔请求。

五、考虑法律途径

如果协商无果，您可以考虑通过调解、仲裁或诉讼等法律途径解决争议。在选择法律途径时，您需要确保提交的材料真实完整，符合法律要求。同时，按时参与法院或仲裁机构的相关活动，积极维护自身合法权益。

六、注意事项

1. 严格遵循合同与法律程序：在整个索赔过程中，要严格遵守合同约定和相关法律程序，确保索赔行为的合法性和有效性。
2. 保留证据与文件：妥善保管所有相关证据和文件，以便后续使用。这些证据和文件是您索赔成功的重要保障。
3. 关注法律法规变化：密切关注法律法规的变化和合同的约定，确保您的索赔行为符合最新要求。
4. 寻求专业帮助：如有需要，可咨询专业的律师或造价工程师的意见和帮助。他们具有丰富的经验和专业知识，能够为您提供更准确的指导和建议。

总之，合同工程量减少时的索赔处理是一项复杂而细致的工作。您需要充分了解合同条款和法律法规，严格按照规定程序操作，确保索赔请求的合法性和有效性。同时，保持与发包人的良好沟通，争取通过协商解决问题；若协商无果，则应勇敢采取法律手段维护自身权益。