结论：购买东西后不想买了但商家不给退款，您可以根据商品是否存在质量问题、购买方式（线上或线下）以及商家的具体退货政策，采取不同的策略来维护自己的合法权益。
一、商品存在质量问题
法律依据：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者有权要求退货、更换或修理。
操作步骤：
- 与商家协商：首先，携带商品、购买凭证（如发票、收据）与商家沟通，明确要求按照法律规定进行退货处理。
- 向消费者协会或行政部门投诉：若商家拒绝，可拨打12315热线或直接前往市场监督管理局等相关部门投诉，详细说明购买时间、地点、商品名称、质量问题及与商家协商情况。
- 申请仲裁或提起诉讼：若双方有仲裁协议，可向约定的仲裁机构申请仲裁；若无仲裁协议，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求商家退货退款并赔偿损失。
二、商品无质量问题，但您想退货
线上购买
法律依据：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，对于通过网络、电视、电话、邮购等方式购买的商品，消费者有权在收到商品之日起七日内无理由退货（特殊商品如定制商品、鲜活易腐商品、数字化商品及报刊除外）。
操作步骤：
- 查看商家退货政策：首先，仔细审查购物合同、商品页面说明及商家售后政策，确认是否有关于无理由退货的具体条款。
- 与商家沟通协商：通过购物平台提供的沟通渠道（如聊天窗口、客服电话）与商家联系，清晰、诚实地阐述退货原因，保持礼貌且态度坚定。同时，保存好沟通记录以备后续使用。
- 请求平台介入：若直接与商家沟通无果，可向购物平台客服投诉，提供之前与商家的沟通记录等证据，请求平台协助解决。
- 向消费者协会投诉或提起诉讼：若商家和平台均未能妥善解决问题，可向当地消费者协会投诉，或向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。
线下购买
查看商家退换货政策：
- 部分实体店会制定自己的退换货规定，可能包括无理由退货条款。仔细阅读购物时的相关说明或询问店员，了解商家的具体退换货政策。
友好协商：
- 保持冷静和礼貌，向商家说明实际情况和难处，争取理解与支持，达成退货的一致意见。
寻求第三方调解或法律途径：
- 若协商无果，可联系消费者协会或依法成立的其他调解组织进行调解。
- 在无质量问题且商家无无理由退货承诺的情况下，成功退货的难度较大，但您仍可考虑向法院提起诉讼，不过需注意诉讼成本和时间成本。
三、通用建议
保留证据：
- 在整个过程中，务必妥善保管所有与退货相关的证据，如购物凭证、商品照片、沟通记录等，以备不时之需。
了解政策：
- 购物前仔细阅读商家的退货政策，确保购买的商品符合退货条件，并了解退货流程和要求。
保持冷静：
- 面对纠纷时保持冷静和理性，避免情绪化处理问题，有助于更有效地解决问题。
总结：无论商品是否存在质量问题，您在与商家协商退货时都应保持冷静和理性，积极运用法律知识维护自身权益。同时，了解并遵循商家的退换货政策也是减少纠纷的重要途径。在必要时，寻求第三方协助或运用法律武器是保护消费者权益的有效手段。如果您在处理此类纠纷时遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和帮助。