结论前置：在购买商品后不想要且商家拒绝退货的情况下，您应根据商品是否存在质量问题、购买渠道（实体店或网购）以及商家退换货政策等因素，采取不同的处理策略来维护自身合法权益。

一、商品存在质量问题

1. 与商家协商：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品不符合质量要求的，消费者可以要求退货、更换或修理。
   • 操作步骤：携带商品、购买凭证（如发票、收据）与商家沟通，明确要求按照法律规定进行退货处理。若商家拒绝，可进一步说明法律条款，强调自身权益。

2. 向消费者协会或行政部门投诉：

   • 投诉渠道：拨打12315热线或直接前往市场监督管理局等相关部门。
   • 投诉内容：详细说明购买时间、地点、商品名称、质量问题及与商家协商情况，提供购买凭证和商品照片等证据。

3. 申请仲裁或提起诉讼：

   • 仲裁：若双方有仲裁协议，可向约定的仲裁机构申请仲裁。
   • 诉讼：若无仲裁协议，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求商家退货退款并赔偿损失。在诉讼过程中，需准备充分的证据材料，如购买凭证、商品质量证明、沟通记录等。

二、商品无质量问题，仅因消费者个人原因想退货

（一）实体店购买

1. 查看商家退换货政策：

   • 政策依据：部分实体店会制定自己的退换货规定，可能包括无理由退货条款。
   • 操作建议：仔细阅读购物时的相关说明或询问店员，了解商家的具体退换货政策。若商家有无理由退货承诺，可要求按承诺处理。

2. 友好协商：

   • 沟通技巧：保持冷静和礼貌，向商家说明实际情况和难处，争取理解与支持。
   • 目标：达成退货的一致意见。若商家坚持不退，可询问是否有其他补偿方案，如换货、折扣等。

3. 寻求第三方调解：

   • 调解机构：联系消费者协会或依法成立的其他调解组织。
   • 注意事项：在无质量问题且商家无无理由退货承诺的情况下，成功退货的难度较大。但调解机构仍可协助双方沟通，寻求妥善解决方案。

（二）网购

1. 利用网购平台机制：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十五条，对于网络、电视、电话、邮购等方式销售的商品，消费者有权在收到商品之日起七日内无理由退货（特定商品除外）。
   • 操作步骤：向平台客服提交商品无损坏、未拆封的证据（如照片、视频），请求平台介入协调退款或退货事宜。利用平台的消费者保护机制，如售后保障服务、纠纷处理流程等。

2. 与商家协商：

   • 沟通要点：明确指出依据法律享有的退货权利，要求按法律规定处理。保留聊天记录作为证据。若商家拒绝，可进一步说明法律条款和平台政策，强调自身权益。

3. 向消费者协会或行政部门投诉：

   • 投诉方式：若平台处理不满意，可向消费者协会或市场监督管理部门投诉。拨打12315热线或在官方网站投诉，陈述遭遇和诉求，提供订单信息、沟通记录等证据。

三、综合建议

1. 保留证据：无论商品是否存在质量问题，都应保留好购买凭证、商品照片、沟通记录等证据，以备后续维权使用。
2. 理性沟通：在与商家协商或投诉时，保持冷静和理性，避免情绪化表达。清晰、准确地陈述事实和诉求，有助于问题的妥善解决。
3. 了解法律：熟悉《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规，明确自己的权利和义务。在维权过程中，能够更有针对性地采取措施。

作为殷翰卿律师，我建议您在遇到退货问题时，首先尝试与商家友好协商，明确表达自己的诉求和依据。若协商无果，再依次采取向平台投诉、向消费者协会或行政部门投诉、申请仲裁或提起诉讼等措施。在整个过程中，保持冷静和理性，积极维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。