当您的信用卡被盗刷且银行要求您还款时，这确实是一个棘手的问题。不过，请您先不要慌张，以下是一些建议来帮助您应对这种情况：
立即挂失与报警
挂失信用卡：
- 一旦发现信用卡被盗刷，首要任务是立即拨打银行客服电话进行挂失，确保损失不再扩大。
- 挂失后，银行会停止该信用卡的所有交易功能，防止进一步的盗刷行为。
报警处理：
- 同时，向当地公安机关报案，提供交易记录、短信通知等初步证据。
- 报案的目的是为了协助警方展开调查，同时也是后续法律程序的重要基础。
全面收集证据
- 交易记录：收集所有与盗刷事件相关的交易记录，包括时间、地点、交易金额等详细信息。
- 银行对账单：打印出盗刷期间的银行对账单，作为证据使用。
- 其他证据：如短信或邮件通知、监控录像（如果可用）、机票或火车票等能证明您不在盗刷现场的材料。
与银行沟通
- 提交证据：将收集到的证据提交给发卡银行，详细说明情况。
- 了解调查进展：保持与银行的积极沟通，了解他们对此事的调查进展。
- 申请拒付：根据银行的规定，您可以提交拒付申请，要求银行对盗刷交易进行拒付处理。
尝试协商与法律途径
- 友好协商：如果盗刷者是您的朋友或熟人，尝试与其进行沟通，要求其承担盗刷的欠款。
- 法律途径：如果协商无果，或者盗刷者身份不明，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求追回盗刷的款项及赔偿因此造成的损失。
了解相关法律法规
- 信用卡诈骗罪：了解《中华人民共和国刑法》中关于信用卡诈骗罪的相关规定，以便在必要时维护自己的合法权益。
- 侵权责任：根据《中华人民共和国民法典》，盗刷者应当承担侵权责任，赔偿因盗刷行为给您造成的全部损失。
加强信用卡安全管理
- 定期更换密码：设置复杂且不易猜测的密码，并定期更换。
- 妥善保管信息：谨慎对待信用卡信息，不轻易透露给他人，特别是在网络环境中要警惕钓鱼网站和诈骗电话。
综上所述，面对信用卡被盗刷且银行要求还款的情况，您应迅速采取行动，通过挂失信用卡、报警、全面收集证据、与银行沟通、尝试协商以及必要时寻求法律途径等方式来维护自己的合法权益。同时，加强信用卡的安全管理也是预防类似事件再次发生的重要措施。