面对多家银行信用卡一共欠了16万的情况，虽然压力较大，但通过合理规划和积极行动，你仍有机会逐步解决债务问题。以下是一些具体的建议：

1. 明确现状，梳理债务

   • 详细列出欠款信息：包括每家银行的欠款金额、还款日期、利息及滞纳金标准等。这有助于你全面了解自己的债务状况，为后续制定还款计划提供依据。
   • 统计个人资产和收支情况：明确可变现资产（如存款、投资等）和每月收支情况（包括工资、奖金、其他收入以及必要支出如房租、水电费等）。这有助于你评估自己的还款能力，并找出可以削减的非必要支出。

2. 紧急制动，避免恶化

   • 立即停止使用信用卡：防止欠款金额进一步增加，这是防止债务恶化的关键步骤。
   • 减少非必要支出：将资金集中用于偿还债务，如减少娱乐、购物等消费。

3. 与银行协商，寻求帮助

   • 主动联系银行：诚恳说明自身面临的困难，并表达积极还款的意愿。银行通常愿意与持卡人合作，以避免更大的损失。
   • 探讨还款方案：
     • 延长还款期限：降低每月还款压力，使还款计划更加可行。
     • 停息挂账：在特殊情况下，申请停止计算利息，只偿还本金，并分阶段偿还欠款。这可以显著减轻你的还款负担。
     • 降低利率：如果可能，尝试与银行协商降低利率，以减少还款总额。

4. 制定并执行还款计划

   • 优先偿还高利率或已逾期的欠款：以减少利息支出和避免法律风险。
   • 采用债务雪球法或债务雪崩法：债务雪球法是指先偿还小额债务，以增强还款信心；债务雪崩法则是先偿还高利率债务，以减少利息支出。你可以根据自己的情况选择适合的方法。
   • 严格执行计划：确保按时还款，避免产生滞纳金和罚息。如果可能，可以设置自动还款功能，以减少遗忘还款的风险。

5. 增加收入来源，加速还债

   • 考虑兼职或副业：通过增加收入来加速还债进程。例如，你可以利用业余时间做兼职工作、开展副业或进行投资等。
   • 将额外收入全部用于偿还债务：这可以加快还债速度，减轻财务压力。

6. 避免借贷循环，谨防陷阱

   • 不要为了偿还信用卡欠款而借入新的贷款：以免陷入借贷循环的困境。这会使你的债务问题更加复杂和难以解决。
   • 警惕高利贷和非法借贷渠道：避免债务问题进一步恶化。在选择借贷渠道时，务必谨慎选择合法合规的机构。

7. 保持积极心态，坚持执行

   • 面对债务压力，保持冷静和积极的心态至关重要：相信自己能够逐步走出困境，并坚持执行还款计划。遇到困难时，及时调整策略，保持灵活应对。

8. 了解法律后果，积极应对

   • 长期拖欠可能导致信用记录受损：甚至面临资产被查封或拍卖的风险。因此，务必重视债务问题，及时采取措施解决。
   • 若银行提起诉讼：应保持冷静，积极应诉。如实陈述经济状况和还款意愿，争取法院调解达成双方接受的还款方案。

在处理此类债务问题时，你还需要注意以下几点法律背景：

• 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，银行在特定情况下应与持卡人协商还款方案，包括延长还款期限、停息挂账等。
• 拖欠信用卡欠款可能构成违约行为，银行有权采取法律手段追讨欠款。因此，务必重视债务问题，及时与银行沟通并制定还款计划。

最后，我想强调的是：面对债务问题，不要逃避或拖延。通过合理规划和积极行动，你仍有机会逐步解决债务问题并恢复良好的财务状况。如果你在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更具体的建议和帮助。