针对您提出的“退耕还林地被队里占用怎么办”的问题，我首先明确结论：您应当积极采取措施，确认占用行为的合法性，收集并保护相关证据，与占用方及政府部门沟通协商，并在必要时通过法律途径维护自身合法权益。
一、确认占用行为的合法性
查看审批手续：
- 您需要首先确认队里占用退耕还林地的行为是否获得了合法的审批文件。根据《土地管理法》和《森林法》的相关规定，任何单位或个人占用林地，特别是退耕还林地，都需要经过严格的审批程序，并获得相应的建设用地审批手续。
核实程序合规性：
- 除了审批手续外，您还需要核实占用行为是否按照法定程序进行，包括是否进行了公告、告知土地权利人，以及是否进行了合理的补偿安置等。
二、收集并保护证据
现场证据：
- 对占用土地进行现场拍照、录像，记录占用土地的位置、范围和被占用程度，这些证据将有助于您后续维权。
文件证据：
- 收集土地权属证明、承包合同、退耕还林验收证明等相关文件，这些文件能够证明您对退耕还林地的合法权益。
沟通记录：
- 保留与占用方或政府部门的沟通记录，包括谈话内容、邮件、短信等，这些记录可能成为您后续维权的重要证据。
三、与相关方沟通协商
与占用方协商：
- 您可以首先尝试与占用方进行协商，指出其可能存在的违法行为，并要求停止侵权行为。同时，您可以就合理补偿问题与占用方进行协商，争取达成双方都能接受的解决方案。
向政府部门反映：
- 如果与占用方的协商无果，您可以向林业部门、自然资源部门等相关政府部门投诉举报，请求政府部门介入调查和处理。政府部门有责任对非法占用退耕还林地的行为进行查处，并保护您的合法权益。
四、寻求法律救济
行政复议：
- 如果您认为政府部门的不作为或乱作为侵犯了您的合法权益，您可以在规定期限内申请行政复议，要求政府部门重新审查并作出公正的处理决定。
行政诉讼：
- 如果您对行政复议结果不满意，或者认为政府部门的行为违法，您可以提起行政诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
民事诉讼：
- 如果您与占用方就补偿等民事问题产生纠纷，且无法通过协商解决，您可以直接向法院提起民事诉讼，要求占用方赔偿您的经济损失。
五、了解政策法规与赔偿标准
关注政策动态：
- 您应当及时了解最新的退耕还林政策和土地管理法规，确保自己的权益得到充分保障。政策法规的变化可能会影响您的维权策略和赔偿标准。
咨询赔偿标准：
- 如果您的退耕还林地被占用造成了经济损失，您可以咨询当地相关部门或法律专业人士，了解具体的赔偿标准和计算方式。这将有助于您在协商或诉讼中争取到合理的赔偿。
六、注意事项
保持冷静理性：
- 在整个维权过程中，您应当保持冷静和理性，避免采取过激行为。过激行为可能会影响您的维权效果，甚至可能让您承担不必要的法律责任。
及时行动：
- 一旦发现退耕还林地被占用，您应当尽快采取行动，确认占用行为的合法性，收集并保护相关证据。时间拖得越久，证据可能越难收集，维权难度也可能越大。
最后，我想强调的是，退耕还林地是受到法律保护的林地资源，任何单位或个人都不得擅自改变其用途或非法占用。如果您的退耕还林地被占用，您有权通过法律途径维护自己的合法权益。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。