如果聊天时被别人拍了视频，你可以按照以下步骤来处理：

1. 保持冷静，评估情况：

   • 首先，不要惊慌失措，尽量保持冷静。
   • 评估视频的内容、拍摄环境以及拍摄者的意图。如果视频内容涉及你的隐私、名誉权等人格权受到侵害，或者拍摄者在未经你同意的情况下进行拍摄，那么你可能需要采取进一步的法律行动。

2. 与拍摄者沟通：

   • 尝试与拍摄者进行友好沟通，表达你的不满和担忧。
   • 要求拍摄者删除视频，并承诺不再传播。如果拍摄者同意，最好让其书面确认或留下相关证据（如聊天记录、录音等），以防后续出现问题。

3. 收集证据：

   • 如果沟通无果，或者拍摄者拒绝删除视频，你需要开始收集证据。
   • 证据可以包括视频本身、拍摄者的身份信息（如姓名、联系方式等）、拍摄时间、地点以及在场证人等。
   • 如果可能的话，还可以尝试获取视频的传播范围、点击量等相关信息，以证明你的损失和拍摄者的过错。

4. 考虑法律途径：

   • 民事诉讼：如果视频内容严重侵害了你的隐私权、名誉权等人格权，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求拍摄者停止侵害、消除影响、赔礼道歉，并赔偿因此造成的损失。
   • 刑事报案：在极端情况下，如果拍摄者的行为构成犯罪（如侵犯公民个人信息罪、侮辱罪等），你可以向公安机关报案，要求追究拍摄者的刑事责任。但需要注意的是，刑事报案需要满足一定的条件，且过程可能相对复杂和漫长。

5. 寻求专业帮助：

   • 在处理此类问题时，如果你感到困惑或无助，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助你更好地维护自己的合法权益。

可能涉及的法律后果：

• 如果拍摄者未经你同意拍摄并传播视频，可能构成对你隐私权、名誉权等人格权的侵害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你有权要求拍摄者承担民事责任，包括停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
• 在极端情况下，如果拍摄者的行为构成犯罪，如侵犯公民个人信息罪、侮辱罪等，拍摄者可能面临刑事处罚。

建议：

• 在日常生活中，要注意保护自己的隐私和个人信息，避免在公共场合或与不熟悉的人交流时透露过多敏感信息。
• 如果发现自己的隐私或名誉受到侵害，要及时采取措施，如与拍摄者沟通、收集证据、寻求法律帮助等，以维护自己的合法权益。

如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。