面对您老公婚内与小三非法同居这一复杂且令人痛心的状况，我深感同情，并理解您此刻可能既愤怒又无助的心情。不过，请先尽量保持冷静，因为采取合理且合法的措施是维护您权益的关键。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：
一、初步应对与沟通协商
与老公深入沟通：
- 在一个相对平静的环境下，尝试与您的老公进行一场深入的对话。了解他为何会走到这一步，他的真实想法和态度是什么。
- 明确表达您的底线和要求，比如您无法接受这种背叛行为，希望他能够回归家庭，或者至少给出一个合理的解释和解决方案。
- 沟通时尽量控制情绪，避免争吵，因为争吵往往无法解决问题，反而可能让情况变得更糟。
与小三沟通（需谨慎）：
- 如果您认为有必要，且在确保自身安全的前提下，可以尝试与小三进行理智的沟通。
- 告知她介入他人婚姻是不道德的行为，并且可能面临法律风险，如被起诉为第三者插足婚姻等。
- 沟通时要注意方式方法，避免引发不必要的冲突或暴力事件。
二、收集确凿证据
在采取进一步法律行动前，收集确凿的证据是至关重要的。这些证据将有助于您在法律程序中证明老公的背叛行为，从而维护自己的合法权益。
照片和视频：
- 如果可能，合法拍摄老公与小三同居的场景。但请注意，拍摄时要确保不侵犯他人的隐私权，且拍摄内容真实可靠。
证人证言：
- 寻找邻居、物业等知情人士，获取他们的证言。这些证言最好能够出庭作证，以增加证据的可信度。
聊天记录和通话记录：
- 保存老公与小三之间的聊天记录和通话记录。这些记录可以证明他们之间的亲密关系和背叛行为。
- 确保保存原始载体，如手机、电脑等，以确保证据的真实性和完整性。
三、法律途径与权益保护
起诉离婚：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，有配偶者与他人同居且调解无效的，可以准予离婚。
- 您可以向法院提交收集到的证据，证明夫妻感情已经破裂，无法继续共同生活。
- 在分割夫妻共同财产时，您可以根据法律规定要求适当多分，并主张离婚损害赔偿。
追究刑事责任（如构成重婚罪）：
- 如果您的老公与小三以夫妻名义共同生活，那么他们可能构成重婚罪。
- 您可以向公安机关报案或向法院提起刑事自诉，追究他们的刑事责任。这将有助于您在法律上获得更多的支持和保护。
四、寻求专业帮助与支持
心理咨询：
- 面对这种情感创伤，寻求专业心理咨询师的帮助是非常重要的。他们可以帮助您缓解心理压力，重建自信，更好地面对未来的生活。
律师咨询：
- 咨询专业律师，让他们为您提供法律建议，协助您收集证据，制定维权策略，并参与诉讼过程。
- 律师的专业知识和经验将有助于您最大程度地维护自己的合法权益。
五、综合考量与决策
保护自己和孩子的权益：
- 在整个过程中，确保您和孩子的权益得到妥善保护。这包括申请财产保全、争取抚养权和探视权等。
保持冷静与理智：
- 无论情况多么复杂和令人痛心，都要尽量保持冷静和理智。依据实际情况和法律规定做出决策，不要让情绪主导您的行动。
最后，我想强调的是，面对这种困境，您并不孤单。有许多人和机构都愿意为您提供帮助和支持。请勇敢地站出来，维护自己的合法权益，相信您一定能够度过这个难关。