境外工作记录是否算参加工作时间，需分情况讨论，具体如下：

1. 若境外工作与国内用人单位存在关联
   若您在境外工作期间，与国内用人单位（如中国公司、分支机构或关联企业）存在劳动关系，且该工作经历被国内单位认可并计入人事档案（例如外派员工、跨国公司内部调动等），则境外工作记录通常会被认定为参加工作时间。这种情况下，工龄计算、社保缴纳年限等权益可能延续国内政策。

2. 若境外工作完全独立于国内单位
   若您在境外工作期间，与国内无任何劳动关系（如自主求职、为境外企业工作且未通过国内单位派遣），则该经历是否算作“参加工作时间”需结合具体场景判断：

   • 社保与工龄认定：国内社保体系通常以境内劳动关系为基础，境外工作期间若未缴纳国内社保，一般不计入国内工龄，但可能影响退休后养老金计算（如涉及境外社保转移接续）。
     
   • 职业资格或职称评定：部分行业（如教育、医疗）可能要求连续工作年限，境外经历是否被认可需参考具体评定标准，部分情况下需提供境外工作证明并经权威机构认证。
     
   • 劳动合同法保护：若回国后与国内单位建立劳动关系，境外工作经历本身不直接受国内劳动法保护，但可能作为工作能力、经验的参考依据。

3. 特殊情形：涉外劳务派遣或国际组织工作

   • 若通过国内正规劳务派遣公司赴境外工作，且派遣协议明确约定工龄连续计算，则境外工作记录可能被认定为参加工作时间。
     
   • 若为国际组织（如联合国、世界银行）工作，部分国家或地区可能通过双边协议认可其工龄，但需具体核实国内政策是否承认。

建议：若需明确境外工作记录对国内权益的影响（如工龄、社保、职称等），建议收集以下材料：

• 境外劳动合同、工作证明、薪资记录；
  
• 国内单位出具的派遣证明或关联关系说明（如适用）；
  
• 社保缴纳记录或境外社保转移证明（如涉及）。
  

如有进一步疑问，可直接向我咨询具体场景下的法律适用问题。