起诉小三要求精神赔偿，首先需要明确的是，法院是否支持赔偿以及赔偿的具体金额，均取决于案件的具体情况和相关证据。以下是从不同角度为你详细分析这一问题：
一、需要准备的证据
在起诉小三要求精神赔偿时，你需要准备一系列证据来支持你的主张。这些证据应当能够证明小三的行为对你造成了精神损害，且这种损害是严重的。具体来说，你可以考虑收集以下证据：
- 配偶与小三的亲密照片、视频或聊天记录：这些证据可以证明小三与你的配偶存在不正当关系，从而间接证明小三的行为对你造成了精神伤害。
- 医疗证明或心理咨询记录：如果你因小三的行为出现了精神疾病或心理问题，如抑郁症、焦虑症等，相关的医疗诊断和治疗记录将是非常有力的证据。
- 证人证言：如果有目击者或了解情况的人愿意出庭作证，他们的证言也可以作为支持你主张的证据。
- 其他相关证据：如小三的公开羞辱、诽谤等行为的证据，以及这些行为对你造成的社会评价降低、工作生活受影响等后果的证据。
二、法院可能支持的赔偿金额
精神损害赔偿的金额并非固定不变，而是根据具体案件情况由法院综合考量后确定。以下是一些影响赔偿金额的关键因素：
过错程度：
- 如果小三明知对方有配偶仍与其保持不正当关系，且对原配造成了严重的精神伤害，如导致原配患上精神疾病或产生自杀倾向等，那么赔偿金额可能会相对较高。
- 反之，如果小三的过错程度较轻，赔偿金额则可能较低。
侵权行为的具体情节：
- 包括小三与原配的接触方式、频率、持续时间等。例如，长期纠缠、公开羞辱等行为可能导致更高的赔偿金额。
精神损害后果：
- 原配因小三的行为遭受的精神痛苦程度是确定赔偿金额的重要因素。这通常需要通过医疗证明、心理咨询记录等证据来佐证。
当地经济发展水平和小三的经济能力：
- 在经济发达地区，生活水平和消费较高，同等情况下，精神损失费的赔偿数额一般会比经济欠发达地区高。
- 如果小三经济状况较好，有能力承担一定的赔偿责任，法院可能会在合理范围内适当提高赔偿数额。
三、赔偿金额的参考范围与计算公式（无固定公式，但可参考案例）
在司法实践中，精神损害赔偿的金额通常较低，一般在几千元至几万元之间。具体数额需结合个案情况判断。虽然无法给出一个具体的计算公式，但你可以参考以下案例来大致了解赔偿金额的范围：
- 有案例显示，在类似纠纷中，法院判决的精神损害赔偿金额可能在5000元至50000元不等。但这并不意味着所有案件都会遵循这一标准，实际赔偿金额仍需根据具体情况确定。
四、建议与注意事项
- 充分准备证据：在起诉前，务必收集充分的相关证据以支持你的主张。证据越充分，法院支持你赔偿请求的可能性就越大。
- 咨询专业律师：虽然我已经为你提供了一些基本的法律知识和建议，但每个案件都有其独特性。因此，在起诉前，建议你直接向我咨询，以便获得更具体、更个性化的法律建议。
- 注意诉讼时效：确保在诉讼时效内提起诉讼，以免因超过时效而丧失胜诉权。
最后需要强调的是，起诉小三要求精神赔偿并非易事，需要充分的证据和合理的诉求。如果你打算采取这一行动，请务必谨慎考虑并做好充分的准备。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。