若两方发生冲突导致你受伤了，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
及时报警并保留证据：
- 在冲突发生后，第一时间报警是非常重要的。警方会记录现场情况，收集相关证据，并可能对涉事人员进行询问。
- 同时，你也应尽可能保留与冲突相关的证据，如现场照片、视频、目击者联系方式等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
进行伤情鉴定：
- 受伤后，应及时前往医疗机构进行伤情鉴定。伤情鉴定结果将作为你受伤程度的重要依据，对于后续的赔偿和法律责任认定至关重要。
- 保留好所有的医疗记录、费用单据等，这些也是后续维权的重要证据。
了解法律责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
- 如果冲突构成犯罪（如故意伤害罪），涉事人员还可能面临刑事责任。此时，你可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
协商或诉讼解决：
- 在了解法律责任后，你可以尝试与涉事人员进行协商，寻求和解或赔偿。如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决纠纷。
- 你可以向人民法院提起民事诉讼，要求涉事人员赔偿你的损失。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。
寻求法律援助：
- 如果你在处理纠纷过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求法律援助。虽然我不能直接提供法律援助服务，但我可以为你提供专业的法律咨询和建议。
- 你可以向我咨询关于侵权损害（人格权）方面的法律问题，我会根据你的具体情况给出详细的解答和建议。
在处理此类纠纷时，有几点需要特别注意：
- 保持冷静和理智：在冲突发生后，保持冷静和理智是非常重要的。不要采取过激行为或报复行为，以免加重自己的法律责任。
- 及时咨询专业律师：如果你对法律程序或赔偿标准等不了解，建议及时咨询专业律师。律师可以为你提供专业的法律意见和帮助，确保你的权益得到充分保障。
- 关注诉讼时效：根据法律规定，民事诉讼有一定的时效期限。如果你打算通过法律途径解决纠纷，请务必关注诉讼时效问题，以免错过维权时机。
最后，我希望你能够顺利解决纠纷，维护自己的合法权益。如果你有任何关于侵权损害（人格权）方面的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。