用工单位让职工停岗是否合法，主要取决于停岗的具体原因、是否遵循法定程序以及是否保障了员工的合法权益。以下是对此问题的详细分析：
合法停岗的情况
协商一致：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括停岗等安排。
- 具体情形：用工单位与职工经平等、自愿协商，就停岗事宜达成一致，并明确相关待遇，以书面形式确定。例如，因业务调整或项目暂停，用工单位与职工协商后安排停岗，并签订协议明确停岗期间的待遇。
员工违纪等法定情形：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条，劳动者严重违反用人单位的规章制度的，用人单位可以解除劳动合同，在解除前也可依据规章制度进行停岗处理。
- 具体情形：职工严重违反公司规章制度、失职、营私舞弊等，用工单位可依据法律规定对职工进行停岗处理。如职工多次旷工或严重违反操作规程，用工单位可按规章制度停岗。
企业生产经营困难：
- 法律依据：根据《工资支付暂行规定（1994年版）》第十二条，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者没有提供正常劳动，应按国家有关规定办理，此时停岗是合法的。
- 具体情形：企业因市场需求下降、资金链断裂等客观原因无法提供正常工作岗位，可实施停岗，但需按法律规定支付工资或生活费。如受市场波动影响，企业订单减少，可安排职工停岗，并按规定支付待遇。
劳动合同约定：
- 如果劳动合同中明确规定了停岗的条件，并且这些规定不违反法律法规，用工单位在符合条件时可让职工停岗。
非法停岗的情况
无正当理由且未经协商：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第二十九条，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。
- 具体情形：用工单位无合理原因，未经与职工协商，擅自决定停岗，侵犯职工劳动权利，属于违法行为。
以停岗变相裁员或逼迫辞职：
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十八条，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
- 具体情形：用工单位通过停岗降低职工收入，迫使职工主动辞职，以避免支付经济补偿金，这种行为违法，职工可要求赔偿金。
未支付相应待遇：
- 具体情形：停岗期间，用工单位未按法律规定和双方约定支付职工相应的待遇，如生活费等，也属于违法行为。
职工权益保障措施
与用工单位协商解决：职工首先可尝试与用工单位协商，要求恢复工作或支付停岗期间的工资损失。
向劳动监察部门投诉：协商无果时，职工可向当地劳动监察部门投诉，要求调查并处理用工单位的违法行为。
提起劳动仲裁或诉讼：若劳动监察部门未能解决问题，职工可提起劳动仲裁或诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。
总结来说，用工单位让职工停岗的合法性需根据具体情况和相关法律法规综合判断。在任何情况下，用工单位都应遵守法律法规和劳动合同规定，尊重职工权益，并与职工进行充分沟通和协商。职工在面临停岗时，也应了解自己的权益和保障措施，及时采取适当行动维护自身合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。