可以报警。针对有人诬陷你砸了他家东西的情况，以下从不同角度为你详细分析：

一、法律背景

1. 诬陷行为的性质：

   • 诬陷他人砸东西，若该行为不属实，则构成对他人名誉权的侵害。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，名誉权是公民依法享有的权利，受到法律保护。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。

2. 报警的法律依据：

   • 当你的合法权益受到侵害时，你有权向公安机关报案。公安机关作为维护社会治安的机关，有责任依法处理此类纠纷，保护公民的合法权益。

二、报警流程与注意事项

1. 报警流程：

   • 你可以直接前往就近的公安机关报案，或者通过电话、网络等方式向公安机关报案。
   • 报案时，应详细陈述事情经过，提供你所掌握的证据，如目击者证言、监控录像等。

2. 注意事项：

   • 保留好相关证据，如聊天记录、短信、邮件等，这些可能作为后续证明你清白的依据。
   • 配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，不夸大、不隐瞒。

三、可能的法律后果

1. 若诬陷行为成立：

   • 诬陷者可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对于捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
   • 若诬陷行为给你造成了经济损失或精神损害，你还可以依法向人民法院提起民事诉讼，要求诬陷者承担赔偿责任。

2. 若诬陷行为不成立：

   • 若经公安机关调查后，发现诬陷行为不成立，则你不会受到任何处罚。同时，你也可以要求公安机关对诬陷者进行批评教育或者采取其他适当措施。

四、建议与行动

1. 及时报警：

   • 建议你尽快向公安机关报案，以便及时维护自己的合法权益。

2. 寻求法律帮助：

   • 若你在处理此事过程中遇到法律难题或者需要法律帮助，可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议。

总之，面对有人诬陷你砸了他家东西的情况，你有权报警并寻求法律保护。请保留好相关证据，配合公安机关的调查工作，并依法维护自己的合法权益。