针对你提出的问题“公司口头调岗，我口头拒绝怎么办”，我的结论是：口头拒绝是合理的，但为了更好地维护自身权益，建议采取书面形式明确拒绝，并保留相关证据。以下从多个角度为你详细分析：

1. 口头调岗与口头拒绝的法律效力

   • 口头调岗：根据《劳动合同法》的相关规定，变更劳动合同（包括调岗）应当遵循平等自愿、协商一致的原则，且最好采用书面形式。公司口头调岗，虽然不直接违反法律规定，但缺乏书面证据，可能在后续争议中处于不利地位。
   • 口头拒绝：你口头拒绝公司的调岗要求，是行使自己合法权益的表现。然而，口头拒绝同样存在证据留存的问题，若公司否认你的拒绝，你可能难以证明自己的立场。

2. 建议采取的行动

   • 书面拒绝：为了更有效地维护自己的权益，建议你以书面形式（如邮件、短信、微信等可留存证据的方式）明确拒绝公司的调岗要求，并说明拒绝的理由。这样，在后续可能出现的劳动争议中，你将有更充分的证据支持自己的主张。
   • 保留证据：无论是口头还是书面沟通，都应尽量保留相关证据。对于口头沟通，可以尝试录音或找证人作证；对于书面沟通，则应妥善保存聊天记录、邮件等。
   • 了解公司政策：查阅公司的规章制度或劳动合同，了解关于调岗的具体规定。如果公司有明确的调岗流程或条件，而公司未按照这些规定执行，你可以据此提出异议。

3. 可能面临的法律后果及应对策略

   • 如果公司坚持调岗：若公司无视你的拒绝，坚持进行调岗，你可以向公司提出书面异议，并要求公司出具书面调岗通知。如果公司仍不改正，你可以考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
   • 如果公司因此解雇你：如果公司以你拒绝调岗为由解雇你，这可能构成违法解除劳动合同。根据《劳动合同法》的规定，你有权要求公司支付赔偿金或继续履行劳动合同。在这种情况下，你应及时收集证据，向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼。

4. 额外建议

   • 保持冷静与理性：在处理此类问题时，保持冷静与理性至关重要。避免与公司发生不必要的冲突或争执，以免对自己的权益造成不利影响。
   • 寻求专业帮助：如果你对劳动法律法规不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

总之，面对公司的口头调岗要求，你口头拒绝是合理的，但为了更好地维护自身权益，建议采取书面形式明确拒绝并保留相关证据。如果公司坚持调岗或因此解雇你，你可以依法维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。