单位提出解除劳动合同对找工作是否有影响，主要取决于解除的原因、方式以及劳动者后续的处理策略。以下从多个角度详细分析这一问题：
一、解除劳动合同的原因及影响
协商一致解除：
- 情况说明：用人单位与劳动者经协商达成一致意见后解除合同。
- 影响程度：通常不会对劳动者的未来就业产生负面影响，因为双方是自愿且平等地达成协议的。新雇主在背景调查时，了解到的是双方协商一致解除的情况，一般不会因此产生负面评价。
劳动者过错性解除：
- 情况说明：因劳动者存在严重违反规章制度、失职、营私舞弊等行为而被解除合同。
- 影响程度：可能对劳动者的未来就业产生较大影响。新雇主在背景调查时，若了解到劳动者因过错被解除合同，可能会对其职业操守和责任心产生质疑，从而影响录用决策。
无过失性辞退：
- 情况说明：因劳动者患病或非因工负伤、不能胜任工作等原因，用人单位提前通知或支付代通知金后解除合同。
- 影响程度：虽然并非劳动者过错，但频繁的无过失性辞退记录可能让新雇主认为其适应能力或工作能力存在问题，从而在录用时持谨慎态度。
经济性裁员：
- 情况说明：用人单位因经营困难等经济原因进行大规模裁员。
- 影响程度：对劳动者的未来就业影响相对较小。新雇主通常会理解这是由外部经济环境导致的，而非劳动者个人问题，因此在录用时不会过分苛责。
违法解除：
- 情况说明：用人单位违反法律规定解除合同。
- 影响程度：不仅会对劳动者的当前权益造成损害（如经济补偿金、赔偿金等问题），还可能对其未来就业产生间接影响。例如，引发劳动纠纷诉讼可能影响求职者的职业声誉，新雇主在了解到劳动者曾因违法解除而维权时，可能会对其稳定性产生担忧。
二、解除劳动合同的方式及影响
合法合规解除：用人单位按照法定程序和要求解除合同，并支付相应的经济补偿金或赔偿金。这种情况下，对劳动者的未来就业影响较小。新雇主在了解到劳动者是合法合规解除合同后，一般不会因此产生负面评价。
非法解除：用人单位未按照法定程序和要求解除合同，或者未支付相应的经济补偿金或赔偿金。这可能导致劳动者在维权过程中耗费大量时间和精力，甚至影响其未来的职业发展。例如，劳动者可能因维权而错过其他就业机会，或者新雇主在了解到劳动者曾因非法解除而维权时，对其稳定性产生担忧。
三、劳动者应对策略及建议
了解自身权益：
- 劳动者应熟悉《劳动合同法》等相关法律法规，明确自己的权利和义务。在接到解除劳动合同的通知后，应了解解除的具体原因和依据，以及自己应享有的权益。
积极沟通协商：
- 劳动者应积极与用人单位沟通协商，了解解除的具体原因和依据，争取合理的补偿方案。如果认为用人单位的解除行为违法或不合理，可以依法提出异议或申请劳动仲裁。
保留证据材料：
- 劳动者应妥善保管与劳动合同相关的所有文件资料，包括合同文本、工资单、考勤记录等，以备不时之需。这些证据材料在维权或求职时都可能发挥重要作用。
提升职业技能：
- 无论何种原因被解除劳动合同，劳动者都应不断提升自己的职业技能和竞争力，为未来的就业做好准备。通过参加培训、学习新技能等方式，增强自己的市场竞争力。
合理规划职业发展：
- 劳动者应根据自身的兴趣和能力，合理规划职业发展路径，避免盲目跳槽或频繁更换工作。稳定的职业经历有助于提升新雇主的信任度。
主动解释离职原因：
- 在求职过程中，如果解除劳动合同的原因可能对新雇主产生负面影响，劳动者应主动解释离职原因，强调个人成长、改正错误的能力，以及如何将过往经历转化为未来的工作动力和技能提升。
总结来说，单位提出解除劳动合同对找工作的影响是多方面的，但并非绝对。劳动者应了解自身权益，积极沟通协商，保留证据材料，提升职业技能，合理规划职业发展，并在求职过程中主动解释离职原因，以降低解除劳动合同对未来就业的影响。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。