实习一般不可以盖注销的公司的章。以下从几个方面为你详细分析：

一、公司注销后的法律状态

公司注销意味着其法人资格的终止，公司不再具有独立的法律主体地位。在公司注销后，其公章等印章应当按照相关规定进行销毁或交回工商管理部门，已注销的公司公章不再具有法律效力。因此，从法律层面讲，使用已注销公司的公章进行任何活动，包括实习证明的盖章，都是不合法的。

二、实习证明的法律效力

实习证明是证明个人在某公司实习经历的重要文件，通常需要加盖公司公章以确认其真实性。如果实习证明上加盖的是已注销公司的公章，那么这份证明在法律上可能被视为无效，因为它无法证明你确实在该具有法律效力的公司实习过。

三、可能面临的法律后果

1. 对个人而言：使用已注销公司的公章盖章实习证明，可能会在求职或升学过程中遇到麻烦。一旦被发现，可能会影响你的信誉和职业发展。
2. 对相关方而言：如果有人利用已注销公司的公章进行欺诈或其他违法活动，相关责任人可能会面临法律责任。虽然实习证明的盖章行为本身可能不构成严重违法，但一旦涉及其他违法行为，就可能会引发法律纠纷。

四、建议

1. 选择合法公司实习：为了确保实习证明的法律效力，建议选择合法注册、正常运营的公司进行实习。
2. 核实公司状态：在实习前，可以通过工商管理部门或相关渠道核实公司的注册状态和经营情况，确保公司合法存在。
3. 遵守法律法规：在实习过程中，应遵守相关法律法规和公司规章制度，确保自己的行为合法合规。

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