公司主管帮你调岗是否违法，不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 合法调岗的情况：

   • 协商一致：如果公司主管与你经过充分沟通，双方就调岗事宜达成一致意见，并且调岗后的工作内容、薪资待遇等条件没有显著降低，那么这种调岗是合法的。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。
   • 符合劳动合同或公司规章制度：如果你的劳动合同中明确约定了公司有权根据工作需要调整你的工作岗位，或者公司的规章制度中有关于调岗的明确规定，并且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么公司主管按照合同或规章制度进行调岗也是合法的。

2. 违法调岗的情况：

   • 未经协商一致：如果公司主管未经你同意，单方面决定调岗，并且调岗后的工作内容、薪资待遇等条件显著降低，或者调岗具有侮辱性、惩罚性，那么这种调岗是违法的。你有权拒绝调岗，并可以要求公司继续履行原劳动合同。
   • 违反法律法规：如果调岗违反了法律法规的强制性规定，比如将你从管理岗位调至体力劳动岗位，且没有合理的理由，或者调岗导致你的工作环境、工作条件等发生显著不利变化，那么这种调岗也是违法的。

针对违法调岗，你可以采取以下措施：

• 与公司协商：首先，你可以尝试与公司主管或人力资源部门进行沟通，表达你对调岗的不满和担忧，并寻求解决方案。
• 申请劳动仲裁：如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求确认调岗违法并恢复原工作岗位或获得相应的赔偿。
• 提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向法院提起诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

建议：

• 在面对调岗时，务必保持冷静和理性，不要轻易签署任何与调岗相关的文件或协议。
• 及时收集并保存与调岗相关的证据，如劳动合同、公司规章制度、调岗通知、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
• 如果你对调岗有疑问或担忧，建议及时咨询专业律师，以便获得更具体、更专业的法律建议。

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