遭遇家暴时，你的主要诉求可以围绕以下几个方面进行，以确保自身权益得到最大程度的保护：

1. 人身安全保护：

   • 诉求内容：首要的是确保自己的人身安全不再受到威胁。你可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰、跟踪或伤害你。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的相关规定，受害者有权向法院申请人身安全保护令，法院应当受理并在一定期限内作出裁定。

2. 离婚及财产分割：

   • 诉求内容：如果家暴行为严重到导致夫妻感情破裂，你可以提出离婚诉讼，并要求在财产分割时给予你更多的照顾，因为家暴是婚姻中的过错行为。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于离婚和财产分割的规定，因家暴导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，并在财产分割时可能获得更多份额。

3. 子女抚养权及探视权：

   • 诉求内容：如果你有子女，家暴行为可能影响你对子女的抚养权。你可以主张自己更适合抚养子女，并要求限制或禁止施暴者探视子女，以保护子女的身心健康。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于子女抚养权和探视权的规定，法院在判决时会考虑子女的利益最大化原则，家暴行为可能成为影响抚养权判决的重要因素。

4. 损害赔偿：

   • 诉求内容：因家暴行为导致的身体伤害、精神损害等，你可以要求施暴者进行赔偿，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》中关于侵权责任的规定，因家暴行为造成损害的，受害者有权要求侵权人承担赔偿责任。

在提出这些诉求时，你需要注意以下几点：

• 收集证据：家暴行为的证明是关键，包括报警记录、医院诊断证明、伤情照片、证人证言等，这些证据将有助于支持你的诉求。
• 及时求助：遭遇家暴时，应立即向公安机关、妇联、社区等机构求助，他们可以提供必要的帮助和支持。
• 法律咨询：在提出诉求前，最好咨询专业律师，了解你的权益和可能的法律后果，以便更好地维护自己的权益。

如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。作为专注于婚姻家庭领域的律师，我将根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和支持。