遭遇家暴时，你可以通过以下法律途径寻求援助，我将从紧急保护、证据收集、法律程序、援助资源四个方面为你详细说明：

1. 立即采取安全保护措施

• 申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》，你可向居住地或家暴发生地法院申请保护令，禁止施暴者接近、骚扰或伤害你。保护令有效期最长6个月，可续期。
• 报警并要求出具《告诫书》：警方接到报案后应立即出警，制止暴力并记录现场情况。若情节较轻，可要求警方出具《家庭暴力告诫书》，作为后续维权证据。
• 临时庇护：若需紧急避险，可联系当地妇联、居委会或公安机关，申请进入临时庇护所。

2. 全面收集证据链

• 医疗证据：及时就医并保留病历、诊断证明、伤情照片（需显示时间地点）。
• 报警记录：要求警方出具接警回执、笔录、伤情鉴定委托书。
• 证人证言：邻居、亲友的书面证言或录音录像。
• 其他证据：施暴者的悔过书、短信/微信威胁记录、监控录像等。

3. 启动法律程序

• 离婚诉讼：若家暴导致感情破裂，可向法院起诉离婚，并主张损害赔偿（包括物质和精神损失）。
• 刑事自诉：若家暴构成轻伤及以上，可向法院提起刑事自诉，追究施暴者故意伤害罪等刑事责任。
• 申请法律援助：若经济困难，可向当地司法局申请法律援助，指派律师免费代理诉讼。

4. 利用社会支持资源

• 妇联组织：拨打12338妇女维权热线，获取心理辅导、法律咨询及临时庇护服务。
• 社区协助：联系居委会或村委会，要求调解或出具家暴情况说明。
• 公益机构：部分反家暴NGO提供法律培训、心理干预及经济援助。

行动建议：

1. 优先确保人身安全，避免与施暴者正面冲突；
   
2. 证据收集需及时、完整，避免证据灭失；
   
3. 若需进一步帮助，可直接向我咨询具体操作流程或地区性资源信息。
   

家暴不是“家务事”，法律已为你筑起保护屏障，勇敢求助是改变的第一步。