和单位协商辞职时，你可以按照以下步骤和要点进行沟通，以确保过程顺利且合法：

1. 明确辞职意愿与原因：

   • 在与单位沟通前，先明确自己辞职的意愿和原因。这有助于你在沟通时更加清晰、坚定地表达自己的想法，也有助于单位理解你的决定。
   • 辞职原因可以是个人发展、家庭因素、工作环境等，但无需过于详细或涉及对单位的不满，保持客观和礼貌。

2. 选择合适的沟通时机与方式：

   • 选择一个对双方都方便的时间进行沟通，避免在单位忙碌或你情绪不稳定时提出辞职。
   • 沟通方式可以是面对面交谈、电话沟通或书面通知。面对面交谈通常更为直接和有效，但如果担心情绪影响或单位距离较远，也可以选择其他方式。

3. 表达辞职意愿并说明原因：

   • 在沟通时，首先明确表达你的辞职意愿，如：“我经过深思熟虑，决定辞去目前的工作。”
   • 接着，简要说明辞职的原因，如：“由于个人职业发展规划的需要，我希望寻找新的工作机会。”

4. 协商离职时间与交接事宜：

   • 与单位协商确定离职的具体时间，尽量给予单位足够的准备时间，以便安排人员接替你的工作。
   • 讨论并确定工作交接的事宜，包括交接的内容、方式、时间等。确保交接过程顺利，避免给单位带来不必要的麻烦。

5. 了解离职后的权益与义务：

   • 在协商辞职时，了解并确认离职后的权益，如工资结算、经济补偿（如有）、社保转移等。
   • 同时，也了解并遵守离职后的义务，如保守单位商业秘密、不损害单位声誉等。

6. 书面确认辞职协议：

   • 在与单位达成一致后，建议将辞职协议以书面形式确认下来，包括离职时间、交接事宜、权益与义务等。
   • 书面协议有助于避免后续可能出现的纠纷或误解。

在协商辞职过程中，你还需要注意以下几点法律事项：

• 遵守法律法规：确保你的辞职行为符合《劳动合同法》等相关法律法规的规定，如提前通知期限、经济补偿等。
• 保留证据：在沟通过程中，保留好相关的证据，如书面通知、聊天记录、邮件等，以备不时之需。
• 友好协商：尽量以友好、协商的态度与单位沟通，避免产生不必要的冲突或纠纷。

如果协商过程中遇到困难或问题，你可以随时向我咨询。作为吴中一名专业律师，我专注于劳动纠纷领域，能够为你提供专业的法律建议和帮助。