若您被诈骗罪拘留但确实是被冤枉的，首先不要惊慌，您有权进行自我辩护并寻求法律帮助。以下是从多个角度为您提供的分析和建议：

1. 了解拘留的性质与期限：

   • 拘留是刑事诉讼中的一种强制措施，通常用于确保犯罪嫌疑人不会逃避侦查、起诉和审判。但拘留并不意味着您已被定罪，您仍然是无罪的，直到法院作出最终判决。
   • 根据《刑事诉讼法》的规定，拘留的期限一般不超过37日，特殊情况下可延长。在此期间，您有权了解拘留的原因，并有权申请取保候审。

2. 及时委托律师介入：

   • 律师的作用：律师是您的法律代言人，能够为您提供专业的法律意见，帮助您理解案件的性质、可能的法律后果以及您的权利和义务。律师还可以与侦查机关沟通，了解案件进展，为您申请取保候审或提出其他法律意见。
   • 如何委托：您可以通过亲友或自己联系律师，选择一位在刑事辩护领域有丰富经验的律师。在委托律师时，应明确告知律师您的情况，包括被拘留的原因、案件的基本事实等，以便律师能够更好地为您提供帮助。

3. 收集并保存证据：

   • 证据的重要性：证据是证明您无罪或罪轻的关键。在拘留期间，您应尽可能回忆并记录与案件相关的所有细节，包括时间、地点、人物、事件经过等。
   • 如何收集：您可以向律师提供您所知道的所有信息，包括可能的证人、物证、书证等。律师会根据您提供的信息，进一步调查取证，为您的辩护提供有力支持。

4. 积极配合律师的辩护工作：

   • 沟通与交流：与律师保持密切的沟通与交流，及时告知律师您的想法和需求。律师会根据您的意见和案件的实际情况，制定合适的辩护策略。
   • 参与庭审：如果案件进入庭审阶段，您应积极参与庭审，如实陈述事实，回答法官和检察官的问题。在庭审过程中，律师会为您进行辩护，维护您的合法权益。

5. 了解并行使自己的权利：

   • 申请取保候审：如果您符合取保候审的条件，如可能判处管制、拘役或者独立适用附加刑的，或者可能判处有期徒刑以上刑罚，但采取取保候审不致发生社会危险性的等，您可以向侦查机关申请取保候审。
   • 申诉与控告：如果您认为侦查机关在拘留过程中存在违法行为，如超期拘留、刑讯逼供等，您有权向有关部门申诉或控告。

最后，我想强调的是，面对被诈骗罪拘留的情况，保持冷静和理智至关重要。不要因为一时的困境而放弃希望，积极寻求法律帮助，维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。