若您被人侵害想要起诉，可按照以下步骤进行，我将从民事、刑事两个诉讼方向为您详细阐述：

民事诉讼方向

1. 明确被告及诉讼请求
   • 确定被告：首先要明确侵害您权益的主体是谁，可能是自然人（如某个具体的人），也可能是法人或其他组织（如公司、学校等）。例如，若您在商场购物时因地面湿滑摔倒受伤，商场作为管理方可能就是被告。
   • 确定诉讼请求：根据您遭受的损失和侵害情况，确定具体的诉讼请求。常见的诉讼请求包括要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金（若造成残疾）、精神损害抚慰金等。比如，您因他人的侵权行为住院治疗花费了5万元医疗费，且因误工损失了2万元收入，那么您的诉讼请求可以包括要求对方赔偿这7万元以及相应的护理费、营养费等。
2. 收集证据
   • 证明侵权行为存在的证据：如现场照片、视频、证人证言等。例如，若您被他人殴打，现场有监控视频记录了殴打过程，这就是证明侵权行为存在的有力证据。
   • 证明损害结果的证据：包括医院的诊断证明、病历、医疗费发票、伤残鉴定报告（若造成伤残）等。以医疗费为例，您需要保存好所有的医疗费发票，以证明您实际花费的医疗费用。
   • 证明侵权行为与损害结果之间因果关系的证据：有时候需要专业的鉴定机构出具鉴定报告来证明。比如，您因食用某食品后出现身体不适，需要证明身体不适与食用该食品之间存在因果关系，可能需要通过食品检测、医学鉴定等方式来确定。
3. 撰写起诉状
   • 起诉状内容：包括原告和被告的基本信息（姓名、性别、年龄、住址、联系方式等）、诉讼请求、事实与理由、证据和证据来源等。事实与理由部分要详细阐述侵权行为的发生经过、造成的损害结果以及您要求对方赔偿的依据。
   • 撰写要求：起诉状应当条理清晰、逻辑严谨，用词准确规范。如果您不熟悉起诉状的撰写，可以参考相关的模板或者向我进一步咨询。
4. 向法院提起诉讼
   • 确定管辖法院：一般来说，侵权行为地或者被告住所地的法院都有管辖权。例如，若侵权行为发生在A市，被告的住所地在B市，那么A市和B市的法院都可能具有管辖权，您可以选择其中一个法院提起诉讼。
   • 提交起诉状和相关证据：将撰写好的起诉状和收集到的证据一并提交给法院，法院会对您的起诉材料进行审查，符合立案条件的会予以立案，并通知您缴纳诉讼费用。

刑事诉讼方向（若侵害行为构成犯罪）

1. 向公安机关报案
   • 报案方式：您可以亲自到公安机关报案，也可以通过电话、网络等方式报案。例如，您遭遇了抢劫、故意伤害等犯罪行为，应立即拨打110报警电话向公安机关报案。
   • 报案内容：要详细向公安机关说明侵害行为发生的时间、地点、经过、侵害人的特征等情况，以便公安机关及时开展调查工作。
2. 配合公安机关调查
   • 如实陈述：在公安机关调查过程中，您要如实向办案人员陈述事情的经过，提供您所知道的与案件有关的信息。
   • 提供证据：将您收集到的与犯罪行为有关的证据提供给公安机关，如现场遗留的物品、证人联系方式等。
3. 等待检察机关提起公诉
   • 公安机关侦查终结：公安机关经过侦查，认为犯罪事实清楚，证据确实、充分的，会将案件移送检察机关审查起诉。
   • 检察机关审查起诉：检察机关会对公安机关移送的案件进行审查，如果认为符合起诉条件，会向法院提起公诉。在这个过程中，您可能需要配合检察机关提供相关的陈述和证据。
4. 作为被害人参与刑事诉讼
   • 出席庭审：在法院开庭审理案件时，您作为被害人有权出席庭审，陈述自己的受害经过和诉求。
   • 提起附带民事诉讼：如果您因犯罪行为遭受了物质损失，可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿您的损失。附带民事诉讼的起诉状撰写和诉讼流程与民事诉讼有一定的相似性。

在整个起诉过程中，如果您遇到任何法律问题或者需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询。