即使还没签合同，已支付的培训费在一定条件下也是可以退的，但具体能否退还以及退还的比例和方式，需要根据实际情况和相关法律法规来判断。以下是对此问题的详细分析：
一、可以退费的情况
未形成事实上的培训合同关系：
- 若您既未签合同也未实际参加培训，培训机构收取的费用可能构成不当得利，您有权要求全额退款。
尚未开始接受培训：
- 如您在缴费后尚未开始接受任何培训课程，从公平合理角度出发，您有权要求退还全部学费。
培训机构违约或存在欺诈行为：
- 若培训机构未按约定提供服务（如更改教学内容、更换师资等），或存在欺诈行为（如虚假宣传），您不仅有权要求退款，还可根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定主张赔偿。
您因合理原因无法参加培训：
- 在培训开始前，若您因不可抗拒的理由（如重大疾病、意外伤亡、家庭特殊困难等）无法参加培训，可要求退费。培训机构可能会扣除一定比例的手续费后退还剩余费用，但具体比例需双方协商确定。
存在不合理的格式条款或不公平交易：
- 若培训机构在招生过程中存在不合理的格式条款（如“一经缴费，概不退费”），这些条款可能因违反公平原则而不具有法律效力，您可以要求退还学费。
二、可能无法全额退费或部分退费的情况
已接受部分培训服务：
- 若您已经接受了部分培训服务，退费金额需根据已服务的比例和相应费用标准来合理确定。培训机构会扣除已提供服务的费用后退还剩余款项。
您自身原因中途退课：
- 若您因个人原因（如兴趣改变、觉得课程难度太大等）中途决定退课，退费可能会比较困难。此时需要与培训机构协商，一般来说很难全额退款，但可尝试争取部分退款或转让课程给其他人。
三、退费途径与建议
与培训机构协商：
- 首先尝试与培训机构进行友好协商，说明退费原因并提出合理诉求。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达，以寻求双方都能接受的解决方案。
收集证据：
- 无论选择哪种退费途径，都需要收集充分的证据来支持您的诉求。包括付款凭证（如银行转账记录、微信或支付宝支付截图、收款收据等）、沟通记录（如短信、微信聊天记录、电话录音、邮件往来等）、宣传资料与承诺（如培训班的宣传海报、宣传单页、课程介绍手册等）以及考勤记录（如有可能获取自己的考勤记录，以证明实际参加培训的情况）。
利用第三方力量：
- 若协商不成，可向当地的消费者协会投诉，寻求其协助调解纠纷，并提供相关的法律建议和支持。同时，如果培训机构存在违法违规行为（如虚假宣传、欺诈消费者等），可以向当地的市场监管部门举报，由其进行调查处理并给予行政处罚。
法律途径解决：
- 若以上途径均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在此过程中，务必咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询），准备充分的证据来支持您的退款诉求。法院将根据法律规定和事实情况进行审理，并做出公正的判决。
四、注意事项
保持冷静理性：在整个退费过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞。
保留证据：妥善保管所有与退款相关的证据和文件，以备不时之需。
了解法律救济措施：如果培训机构存在欺诈行为或其他违法行为，您可以依法要求额外的法律救济措施，如三倍赔偿等。
综上所述，即使还没签合同，已支付的培训费在一定条件下也是可以退的。关键在于收集充分的证据，并采取合适的维权策略来保护自己的合法权益。如果您在退费过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。