结论前置：在商品房因规划变更的情况下，买受人不解除合同，确实有权要求赔偿，但具体赔偿方式和金额需根据合同约定、变更情况及实际损失等因素综合确定。

1. 合同约定优先

首先，我们应当查看购房合同中是否有关于规划变更的明确约定。如果合同中明确规定了因规划变更导致买受人损失时，开发商应承担的赔偿责任及赔偿方式，那么双方应首先按照合同约定执行。这种情况下，买受人的赔偿请求将有明确的合同依据。

2. 法定赔偿权利

若合同中没有明确约定或约定不明确，买受人仍享有法定的赔偿权利。根据《民法典》的相关规定，因一方违约导致对方遭受损失的，违约方应当承担赔偿责任。在商品房买卖中，规划变更可能构成开发商的违约行为（尤其是当变更未经买受人同意或未按照法定程序进行时），因此买受人有权要求开发商赔偿因此造成的损失。

3. 赔偿范围与计算

赔偿范围通常包括买受人因规划变更而遭受的直接损失和间接损失。直接损失可能包括因变更导致的房屋价值减损、额外支出的费用（如重新装修、搬迁等）等。间接损失则可能包括因变更导致的预期收益减少等。在计算赔偿金额时，应综合考虑这些因素，并尽可能提供充分的证据支持自己的主张。

4. 实际操作建议

• 收集证据：买受人应尽快收集与规划变更相关的所有证据，包括购房合同、规划变更通知、房屋价值评估报告、额外支出凭证等。
• 与开发商协商：在收集到充分证据后，买受人可以尝试与开发商进行协商，寻求双方都能接受的赔偿方案。
• 寻求法律途径：如果协商无果，买受人可以向人民法院提起诉讼或依据合同中的仲裁条款申请仲裁，要求开发商承担赔偿责任。

5. 注意事项

• 及时行使权利：买受人应在知道或应当知道规划变更之日起合理期限内行使赔偿请求权，避免因超过诉讼时效而丧失胜诉权。
• 保持理性沟通：在与开发商沟通或诉讼过程中，买受人应保持理性态度，避免情绪化行为影响问题的解决。

6. 特殊情况考虑

如果规划变更是因为政府行为或不可抗力等因素导致的，且开发商已经按照法定程序进行了公告和通知，那么买受人的赔偿请求可能会受到一定限制。在这种情况下，买受人仍应仔细研究相关法律法规和合同条款，以确定自己的权益是否受到侵害以及应如何维护。

总之，在商品房因规划变更的情况下，买受人不解除合同仍有权要求赔偿。但具体赔偿方式和金额需根据合同约定、变更情况及实际损失等因素综合确定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。