结论：从法律角度而言，对方欠你钱，你一般不能直接强制要求对方帮你还房贷，但可通过协商、诉讼等合法途径要求对方偿还欠款，再自行用该款项还房贷。以下为具体分析：

1. 协商解决

   • 协商内容：你可以与欠款方进行友好协商，提出让对方直接帮你还房贷的请求。如果对方同意，双方可以签订书面协议，明确约定还款方式为代还房贷，包括房贷的具体信息（如房贷账户、每月还款金额、还款期限等），以及若对方未按约定代还房贷应承担的违约责任等。
   • 优势：这种方式相对简便快捷，能够避免繁琐的法律程序，节省时间和精力。如果双方能够达成一致，可以迅速解决你的资金需求问题。
   • 风险：协商结果依赖于对方的意愿和诚信，如果对方反悔或不履行协议，你可能需要通过其他法律途径来维护自己的权益。

2. 诉讼解决

   • 起诉条件：如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求对方偿还欠款。你需要准备充分的证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明对方确实欠你钱以及欠款的金额、期限等事实。
   • 诉讼流程：向有管辖权的法院提交起诉状和相关证据，法院受理后会安排开庭审理。在庭审中，你需要陈述事实和理由，提供证据支持自己的主张。法院会根据双方提供的证据和法律规定作出判决。
   • 判决执行：如果法院判决对方偿还欠款，但对方仍不履行判决义务，你可以向法院申请强制执行。法院可以采取多种强制措施，如查询、冻结、划拨被执行人的存款，查封、扣押、拍卖被执行人的财产等，以实现你的债权。你可以用执行到位的款项自行偿还房贷。
   • 优势：诉讼具有强制性和权威性，一旦法院作出判决，对方必须履行。通过诉讼可以有效地维护你的合法权益，确保你的债权得到实现。
   • 风险：诉讼过程可能比较漫长，需要耗费一定的时间和精力。同时，诉讼也存在一定的不确定性，如果证据不足或法律适用不当，可能会导致败诉的风险。

3. 以物抵债

   • 协商以物抵债：除了上述两种方式，你还可以与对方协商以物抵债的方式来解决欠款问题。例如，如果对方有房产、车辆等财产，你可以与对方协商将这些财产折价抵偿给你，然后你用这些财产变现后的款项来偿还房贷。
   • 办理相关手续：如果双方达成以物抵债的协议，需要按照法律规定办理相关的产权过户手续。例如，如果是房产抵债，需要办理房产过户登记手续；如果是车辆抵债，需要办理车辆过户登记手续等。
   • 优势：这种方式可以快速实现债权，避免对方拖延还款的情况。同时，如果你能够获得有价值的财产，也可以增加你的资产。
   • 风险：以物抵债需要双方对财产的价值达成一致，如果对财产价值评估不准确，可能会导致你的利益受损。此外，办理产权过户手续可能需要一定的时间和费用，也存在一定的法律风险。