怀孕期间被要求上班，劳动者有权依法拒绝不合理要求，并可通过协商、投诉或法律途径维护自身权益。具体处理方式如下：

1. 明确法律对孕期女职工的保护规定
   根据《女职工劳动保护特别规定》第六条，孕期女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间，用人单位不得因此扣减工资或安排额外工作。若用人单位以“上班”为由强制要求产检期间到岗，属于违法行为。此外，若劳动者存在先兆流产、妊娠并发症等需保胎休息的情形，可凭医疗机构证明申请病假，用人单位不得拒绝。

2. 区分“正常上班”与“不合理要求”

   • 正常上班：若劳动者身体状况允许，且用人单位未安排禁忌劳动（如高处作业、低温作业、体力劳动强度分级标准中规定的第三级、第四级体力劳动强度的作业等），劳动者需履行劳动合同义务，正常到岗工作。
     
   • 不合理要求：若用人单位强制要求孕期女职工从事禁忌劳动、延长工作时间、夜班劳动，或以“考核”“调岗”等名义变相逼迫离职，劳动者可明确拒绝，并保留相关证据（如聊天记录、录音、书面通知等）。

3. 维权途径与操作建议

   • 协商解决：优先与用人单位沟通，明确告知其法律义务（如提供休息条件、调整岗位等），并要求书面回复。
     
   • 投诉举报：若协商无果，可向当地劳动保障监察部门投诉（电话12333），或通过全国根治欠薪线索反映平台提交证据，要求查处违法行为。
     
   • 申请仲裁：若用人单位因此扣减工资、解除劳动合同，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张赔偿金、继续履行合同等权益。
     
   • 证据固定：全程保留医疗证明、沟通记录、工资条等材料，作为维权依据。

温馨提示：孕期女职工的权益受法律严格保护，用人单位不得因怀孕降低工资、辞退或解除劳动合同。若遇到复杂情况（如用人单位拒不配合、威胁离职等），可直接向我咨询，我将结合具体细节提供针对性方案。