首先，如果精神残疾补助发少了486元，你可以采取以下步骤来解决问题：

1. 核实补助金额：

   • 仔细核对你的补助发放记录，确保补助金额确实存在差额。
   • 查阅相关政策文件或咨询相关部门，了解精神残疾补助的具体标准和发放流程，以确认你是否应该获得全额补助。

2. 联系发放部门：

   • 一旦确认补助金额有误，应立即联系发放补助的部门（如残联、民政部门或社保部门），向他们说明情况并要求核实。
   • 提供你的补助发放记录和相关证明材料，以便部门能够快速定位问题并进行处理。

3. 申请补发：

   • 如果发放部门确认补助金额确实存在差额，你可以向他们提出补发申请。
   • 根据部门的要求，填写相关申请表格，并提供必要的个人信息和证明材料。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果发放部门拒绝补发或无法解决问题，你可以考虑寻求法律帮助来维护自己的合法权益。
   • 你可以咨询我（作为你的律师），了解具体的法律途径和维权方法。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和支持。

5. 保留证据，备查：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与补助发放相关的证据和记录，如发放记录、政策文件、沟通记录等。
   • 这些证据将在你申请补发或寻求法律帮助时发挥重要作用。

综上所述，如果精神残疾补助发少了486元，你应先核实补助金额，然后联系发放部门并申请补发。如果问题无法得到解决，你可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律支持。