面对公司给你降薪但你又不想辞职的情况，你可以采取以下策略来维护自己的合法权益：
明确降薪的违法性
- 根据《中华人民共和国劳动法》第五十条和《中华人民共和国劳动合同法》第三十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，且用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。公司未经你同意擅自降薪，通常属于违法行为。
收集证据
- 降薪通知：保留公司发出的书面降薪通知，或邮件、微信、短信等形式的记录。
- 劳动合同：查阅劳动合同中关于工作岗位、薪资待遇的约定，确认公司行为是否违约。
- 工资条与银行流水：这些能直观反映你的工资构成、发放金额及变动情况，是证明降薪事实的关键证据。
- 考勤记录与工作证：证明你正常出勤及劳动关系存在。
- 沟通记录：包括与公司的邮件、短信、微信聊天记录等，体现降薪的意图和过程。
与公司沟通协商
- 选择正式且安静的场合，与公司的人力资源部门或上级领导进行面对面沟通。
- 明确表达你对降薪的不认可，询问降薪原因，并强调你对工作的投入和贡献。
- 要求公司恢复你的原工资水平，并保留沟通记录作为后续证据。
向公司内部反映与投诉
- 如果沟通无果，你可以向公司内部的人力资源部门或工会反映情况。
- 撰写正式的申诉信，详细说明问题，并提交给相关部门负责人。
- 跟进反馈，认真对待回复内容，积极配合调查。
向劳动监察部门投诉
- 准备相关证据材料，如身份证复印件、劳动合同、工资条、银行流水及沟通记录等。
- 向当地劳动监察部门投诉公司的降薪行为，配合其调查核实工作。
- 劳动监察部门有权责令公司改正违法行为，若公司拒不改正，将面临行政处罚。
申请劳动仲裁
- 如果问题仍未解决，你可以向当地劳动仲裁委员会提交仲裁申请书。
- 申请书需写明双方当事人信息、仲裁请求、事实和理由等内容，并附上相关证据材料。
- 参加仲裁庭审，如实陈述事实，展示证据，并根据仲裁结果执行相应裁决。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，因劳动报酬发生的争议属于仲裁受理范围，你需在劳动争议发生之日起一年内提出书面申请（注意部分地区可能有不同规定，以当地为准）。
关于离职的选择
- 被迫离职：如果公司坚持不恢复你的原工资水平，你可以依据“未按照劳动合同约定提供劳动条件”或“未及时足额支付劳动报酬”为由，书面通知公司解除劳动合同，并根据工作年限获得经济补偿金。
- 正常离职：如果你选择以其他方式离职，应遵守公司规章制度，办理好离职手续，确保工作交接无误。但需注意，在整个过程中不要轻易主动辞职，以免失去获得经济补偿等权益的机会。
总结与建议：
面对公司降薪的困境，保持冷静是首要任务。通过收集证据、与公司沟通协商、向公司内部反映与投诉、向劳动监察部门投诉以及申请劳动仲裁等步骤，你可以有效维护自己的合法权益。同时，根据个人情况和公司反应，合理选择离职方式，确保自己的职业生涯不受过多影响。如果你在整个过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。