针对你朋友网贷留下你的电话导致你天天被骚扰的问题，你可以采取以下措施来应对：
保持冷静与理智应对骚扰
- 避免情绪化回应：接到催收电话时，不要因对方的态度或言辞而生气或激动。保持冷静，理性地处理问题，这是解决问题的第一步。
- 明确告知情况：向催收人员说明你不是借款人，只是被留作紧急联系人，对借款人的债务情况并不了解。这样可以让催收人员明白，你并非他们要找的对象，减少不必要的骚扰。
收集证据并投诉举报
- 记录通话内容：如果可能，可以录音或录像以保留证据。这些证据在后续维权时将起到重要作用，比如证明催收人员的违规行为或骚扰行为。
- 向相关部门投诉：
- 互联网金融协会：可以通过其官方渠道提交投诉材料，反映催收人员的违规行为，如频繁骚扰、言语威胁等。
- 银监局：拨打银监局电话进行投诉，要求其对违规催收行为进行调查和处理。银监局对金融机构的监管较为严格，你的投诉可能会促使他们采取行动。
- 12321网络不良与垃圾信息举报受理中心：针对短信骚扰，可以向该中心举报，要求其采取相应措施，如屏蔽骚扰短信、对发送者进行处罚等。
- 12377互联网违法和不良信息举报电话：如果催收行为涉及泄露个人隐私、群发欠款信息等不合规行为，可进行举报。
- 12378银保监会投诉热线：遇到暴力催收等问题时，可拨打此电话进行投诉维权。
与朋友沟通协商
- 了解具体情况：与朋友坦诚交流，了解其网贷的具体情况以及为何将你的电话留给贷款机构。这有助于你更好地理解问题的背景，也可能找到解决问题的线索。
- 共同解决问题：鼓励朋友积极与贷款机构沟通，寻求合理的还款方案或延期还款等解决方案。同时，你也可以协助朋友与贷款机构进行沟通，但需注意保护自己的合法权益，避免被卷入不必要的纠纷中。
法律途径维权
- 报警处理：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，若骚扰行为严重干扰你的正常生活，如多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，你可以直接报警处理。骚扰者可能会受到行政处罚，如拘留或罚款。
- 法律诉讼：在收集到充分证据的情况下，你可以向法院提起民事诉讼，要求网贷平台或骚扰者停止侵权行为，并赔偿因骚扰造成的精神损失等。这需要一定的法律程序和证据支持，但如果你确实受到了严重的骚扰和损失，这是一个有效的维权途径。
加强个人信息保护
- 谨慎提供个人信息：在未来，要更加谨慎地对待个人信息的提供，避免类似情况再次发生。比如，在填写各种表格或注册账号时，要仔细阅读隐私政策，了解个人信息的使用和保护方式。
- 定期检查信用报告：定期查询个人信用报告，确保没有异常记录或未经授权的贷款申请。这有助于你及时发现并处理可能存在的信用风险。
额外建议：
- 安装拦截软件：选择合适的手机安全软件，如360手机卫士、腾讯手机管家等，设置拦截规则以减少骚扰信息的干扰。这些软件通常具有智能识别功能，能够自动拦截垃圾短信和骚扰电话。
- 谨慎借款：在借网贷前，务必确保自己具备还款能力，避免因逾期还款而遭受不必要的骚扰和损失。同时，也要仔细阅读借款合同，了解借款条款和还款方式，避免陷入不必要的纠纷中。
总结：面对朋友网贷留下你的电话导致的骚扰问题，你可以通过保持冷静、收集证据并投诉举报、与朋友沟通协商、法律途径维权以及加强个人信息保护等多种方式来应对。希望这些建议能够帮助你解决问题，保护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。