若您遭遇高薪诱骗出国后被非法拘禁，这属于非常严重的违法犯罪行为，您应立即采取以下措施来保护自己并寻求法律帮助：

1. 确保自身安全：

   • 在确保自身安全的前提下，尽量保持冷静，不要与拘禁者发生直接冲突，以免激化矛盾导致更严重的后果。
   • 寻找机会向外界传递求救信号，如利用手机（如果可能的话）发送短信、拨打紧急电话，或者通过窗户、门缝等向外呼喊、投掷物品等方式引起他人注意。

2. 收集证据：

   • 在确保安全的情况下，尽可能收集与拘禁相关的证据，如拘禁者的特征、拘禁地点、拘禁时间、是否有其他受害者等。
   • 如果可能，记录下拘禁者的言行举止，以及任何可能证明您被非法拘禁的线索，如录音、录像、照片等。

3. 及时报警并寻求法律援助：

   • 一旦有机会，立即向当地警方报案，详细陈述您被高薪诱骗出国及被非法拘禁的经过。
   • 同时，联系您所在国家的中国使领馆，寻求他们的帮助和保护。使领馆可以协助您与国内家人联系，并提供必要的法律援助和翻译服务。
   • 在国内，您可以委托家人或朋友联系专业律师，如我这样的专注于劳动纠纷和婚姻家庭领域的律师（虽然本案主要涉及刑事犯罪，但律师可以协助您处理后续的法律事务，如与警方的沟通、证据的整理等），为您的案件提供法律支持和指导。不过，在涉及刑事犯罪的情况下，更关键的是要依靠当地警方和使领馆的帮助。

4. 了解相关法律后果：

   • 高薪诱骗出国并非法拘禁他人，构成严重的犯罪行为，可能涉及绑架、非法拘禁、诈骗等多项罪名。
   • 根据相关国家的法律，犯罪者将面临严厉的刑事处罚，包括有期徒刑、无期徒刑甚至死刑（具体取决于犯罪情节和当地法律）。
   • 作为受害者，您有权要求犯罪者承担民事赔偿责任，包括赔偿您因被拘禁而遭受的经济损失、精神损害等。

5. 后续法律事务处理：

   • 在您安全回国后，如果需要进一步处理与本案相关的法律事务，如起诉犯罪者、申请赔偿等，您可以继续委托我这样的专业律师为您提供法律服务。
   • 我将根据您的具体情况，为您制定详细的法律策略，协助您维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，面对高薪诱骗出国并非法拘禁这样的严重犯罪行为，您一定要保持冷静，及时寻求帮助，并相信法律会给您一个公正的裁决。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。