在递交劳动仲裁申请后，劳动者是否需要继续上班，主要取决于劳动合同的履行状态以及用人单位的具体安排。以下是对此问题的详细分析：
一、需要继续上班的情况
劳动合同存续且正常履行：
- 如果劳动者与用人单位之间的劳动合同仍然有效，且没有出现如停工停产、用人单位明确通知不用上班等特殊情形，劳动者有义务按照劳动合同的约定继续到岗上班，遵守用人单位的规章制度。这是因为劳动仲裁期间，劳动关系依旧存续，劳动者应履行劳动义务以获取报酬。
- 举例：小张与公司签订了为期三年的劳动合同，在合同存续期间，小张因工资问题向劳动仲裁委员会申请了仲裁。在仲裁期间，公司并未解除与小张的劳动合同，也未通知小张不用上班，因此小张需要继续按照合同约定到岗上班。
避免不利后果：
- 劳动者擅自离职可能会被视为旷工，从而给用人单位提供合法解除劳动合同的理由，并可能面临经济赔偿等不利后果。此外，旷工行为还可能对劳动仲裁结果产生不利影响。
二、不需要继续上班的情况
用人单位明确要求停止工作：
- 若用人单位以书面通知等明确方式要求劳动者停止工作，等待劳动仲裁结果，劳动者可以据此不再到岗，并应妥善保留好相关通知证据。这种情况下，视为用人单位对劳动者工作安排的一种决定。
- 举例：小李因与公司存在劳动争议，向劳动仲裁委员会申请了仲裁。在仲裁期间，公司向小李发出了书面通知，要求其暂停工作，等待仲裁结果。小李收到通知后，便不再到岗上班，并保留了通知作为证据。
存在争议或特殊情况：
- 当双方对于是否需要继续上班存在争议，如用人单位没有明确说法但以实际行动阻止劳动者正常工作，或者劳动者因担心遭受不公平对待而不敢去上班时，劳动者应通过书面形式向用人单位询问上班要求和安排，并保留沟通记录。同时，可以向劳动监察部门反映情况以确定自身义务。
- 若继续上班可能会对劳动者的人身安全等造成威胁，或者存在其他特殊的客观无法上班的情形（如劳动者因健康原因无法继续工作，且有相关医疗证明），劳动者也可以不上班。
- 举例：小王因工作受伤，正在申请工伤认定和劳动仲裁。在仲裁期间，小王因伤势严重无法继续工作，且有医院出具的医疗证明。因此，小王可以不用继续上班，并保留好医疗证明作为证据。
仲裁诉求涉及解除劳动关系：
- 当劳动者在仲裁请求中明确要求解除劳动关系，并且用人单位已知晓该仲裁申请内容时，双方劳动关系处于不稳定状态。在这种情况下，劳动者可以与用人单位沟通上班事宜。若双方无法协商一致，劳动者可以选择不上班，但应注意保留好相关证据，以便在仲裁中证明自身主张的合理性。
三、劳动仲裁期间的其他注意事项
仲裁时效：
- 劳动者应确保仲裁时效未过。劳动争议申请仲裁的时效期间通常为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。
证据准备：
- 劳动者需要准备充分的证据材料，如劳动合同、工资条、考勤记录、通讯记录、医疗证明等，以支持自己的仲裁请求。
积极参与庭审：
- 在劳动仲裁过程中，劳动者应积极参与陈述、举证、质证和辩论等环节，以维护自己的合法权益。
总结来说，在递交劳动仲裁申请后，劳动者是否需要继续上班取决于多种因素。为了维护自身权益，劳动者应密切关注劳动合同的履行状态和用人单位的安排，并妥善保留相关证据。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。