面对公司和你协商降薪的情况，你可以采取以下策略来维护自己的合法权益：

一、明确协商背景与原因

1. 正式沟通：首先，确认公司是否以正式方式（如书面通知、邮件等）提出了降薪协商，并详细了解降薪的具体原因。这有助于你后续制定应对策略。

2. 了解公司状况：通过内部渠道或公开信息，了解公司的经营状况、市场变化等，判断降薪是否与公司整体困境或特定项目调整有关。

二、审查劳动合同与法律法规

1. 劳动合同审查：仔细查阅你的劳动合同，特别是关于薪资、福利待遇和调岗调薪的条款。确认公司提出的降薪是否符合合同约定，以及是否有违反法律法规的情况。

2. 法律法规依据：根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位应按时足额支付劳动报酬，且变更劳动合同需双方协商一致并采用书面形式。这为你后续的协商和维权提供了法律依据。

三、评估与选择应对策略

1. 接受降薪（需谨慎）：

   • 如果公司经营确实困难，且降薪幅度合理，同时公司提供了合理的解决方案和未来发展规划，你可以考虑接受降薪，并与公司共同度过难关。
   • 但需注意：在接受降薪前，务必确保公司提供了书面协议，明确降薪的期限、幅度及恢复原薪资的条件等，以避免后续纠纷。

2. 协商解决：

   • 如果你认为降薪不合理，可以与公司进行友好协商。在协商过程中，你可以提出自己的工作表现、贡献及降薪对生活的影响，争取恢复原薪资或寻求其他替代方案（如弹性工作制度、绩效奖金等）。
   • 协商技巧：保持冷静和理性，用事实和数据说话，避免情绪化表达。同时，可以提出一些建设性的意见，展示你的合作意愿和解决问题的能力。

3. 拒绝降薪并考虑法律途径：

   • 如果降薪行为违反了劳动合同或法律法规，你有权拒绝降薪。在此情况下，你可以向公司表明你的立场，并要求公司按原工资标准发放。
   • 法律途径：若双方无法协商一致，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付拖欠的工资差额和经济补偿。若对仲裁结果不满意，还可进一步提起诉讼。

四、具体行动步骤

1. 收集证据：整理劳动合同、工资单、降薪通知、工作成果和业绩证明等相关证据，为后续的协商和维权提供有力支持。

2. 书面记录：在协商过程中，尽量以书面形式记录双方的交流和协议内容，确保双方理解一致，并为后续落实提供依据。

3. 寻求支持：如果公司有工会组织，你可以向工会反映情况并寻求帮助。工会会代表员工与公司协商，以维护员工权益。

4. 申请仲裁或诉讼：若必要，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或向人民法院提起诉讼。在此过程中，建议详细陈述事实、出示证据，并遵循法律程序。

五、注意事项

• 保持冷静：在整个应对过程中，保持冷静和理性至关重要。避免过激行为或言辞对自己权益造成损害。
• 依法依规：确保每一步行动都符合法律法规要求，避免采取非法手段维权。
• 及时咨询：如果你在应对过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和支持。

总结来说，面对公司协商降薪的情况，你应首先明确协商背景与原因，审查劳动合同与法律法规，然后评估并选择合适的应对策略。在整个过程中，保持冷静、理性和专业是关键。 希望这些建议能对你有所帮助，如果你有任何其他问题或需要进一步的法律支持，请随时向我咨询。