针对您提出的“私家车坐7人怎么处罚”的问题，这实际上取决于您所驾驶的私家车的核定载客人数。我将根据两种常见情况——5座私家车和7座私家车，来详细解释相关的处罚规定。

一、5座私家车坐7人

1. 超载行为认定：

   • 5座私家车坐7人，即超载了2人，超员比例达到了40%。这种情形被明确认定为超载。

2. 法律处罚规定：

   • 罚款：依据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，对于这种超载行为，通常会处以二百元以上五百元以下的罚款，具体金额由各地根据实际情况确定。
   • 记分：按照《道路交通安全违法行为记分管理办法》的规定，驾驶其他载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次记3分。

3. 危害性：

   • 超载会使车辆的制动和操控性能下降，增加安全隐患，对自己和他人的生命安全构成威胁。

二、7座私家车坐7人（即未超载或超载比例不同）

1. 未超载情况：

   • 如果7座私家车确实只坐了7人，且没有超过核定载客人数，那么这种行为是合法的，不会受到任何处罚。

2. 超载情况：

   • 超员未达20%：记3分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款。例如，7座车坐8人。
   • 超员20%以上未达50%：记6分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款。例如，7座车坐9人。
   • 超员50%以上未达100%：记9分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款。例如，7座车坐11人。
   • 超员100%以上：记12分，并处警告或者二十元以上二百元以下罚款，若属于公路客运车辆超载，可能面临更高额度的罚款（五百元以上二千元以下）。例如，7座车坐15人。

三、特别提醒

• 无论驾驶哪种类型的私家车，都请务必遵守交通法规，不要超载行驶。超载不仅违法，而且极度危险，会严重威胁道路交通安全。
• 如果您对具体的处罚规定有任何疑问或需要进一步的法律咨询，建议咨询专业的法律人士或机构。

综上所述，私家车坐7人的处罚取决于车辆的核定载客人数和实际载客人数。为了您和他人的生命安全，请务必遵守交通规则，切勿超载行驶。