若劳动仲裁中单位赔钱了但被迫辞职不成立，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确被迫辞职不成立的法律后果：

   • 如果劳动仲裁委认定你的被迫辞职不成立，那么你的离职可能被视为自愿离职或协商一致离职，这将影响你能否获得经济补偿或赔偿金。但单位之前赔的钱，若已明确为对某项权益的补偿（如工资、加班费等），则通常不会因被迫辞职不成立而被要求返还。

2. 全面收集并保留证据：

   • 离职相关证据：确保获取公司出具的离职证明、解除劳动关系通知（最好有公司盖章），并保留邮件、短信等通知记录，以证明离职的事实和时间。
   • 工作相关证据：如工资条、银行流水、社保缴纳记录、工作场景视频、对话录音等，这些证据可能用于证明你的工作表现、工资水平、社保缴纳情况以及是否存在被强迫离职的情形。
   • 仲裁相关证据：保留劳动仲裁的受理通知书、庭审笔录、裁决书等文件，这些文件将记录仲裁过程和结果，对于后续可能的法律行动至关重要。

3. 根据仲裁结果调整维权策略：

   • 若对仲裁结果不满：你可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，要求法院重新审理并作出判决。在诉讼过程中，你可以进一步补充证据，阐述被迫辞职的实际情况和理由，争取法院的支持。
   • 若仲裁结果部分支持你的诉求：你可以根据仲裁裁决的内容，与单位协商解决剩余问题。如果协商不成，你仍然可以向法院提起诉讼，要求单位履行仲裁裁决中未支持的部分或提出新的诉求。

4. 考虑其他维权途径：

   • 向劳动监察部门投诉：如果你认为单位存在违法行为（如未依法缴纳社保、拖欠工资等），你可以向当地劳动监察部门投诉，要求其调查并责令单位改正。
   • 申请劳动争议调解：你可以向当地劳动争议调解委员会提出调解申请，通过调解方式快速解决争议，避免仲裁或诉讼的繁琐程序。

5. 办理离职手续并结算报酬：

   • 无论被迫辞职是否成立，你都应要求单位开具离职证明，并确保工资、奖金等劳动报酬结算清楚。如果单位存在克扣或拒绝支付的情况，你可以在仲裁或诉讼中一并主张。

6. 了解并主张经济赔偿：

   • 如果单位存在违法解除劳动合同的行为（即使被迫辞职不成立，但单位可能存在其他违法行为导致你离职），你有权要求单位支付赔偿金。赔偿金标准通常为经济补偿标准的二倍，具体数额根据你的工作年限和月工资水平确定。计算公式为：赔偿金 = 工作年限 × 月工资 × 2（其中，月工资是指你在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资）。

总结与建议： 在面对劳动仲裁中单位赔钱了但被迫辞职不成立的情况时，你应保持冷静和理性，全面收集并保留证据，根据仲裁结果调整维权策略，并考虑其他维权途径。同时，了解并主张自己的经济赔偿权益也是非常重要的。在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。